枸杞和桂圆泡水壮阳吗，枸杞子，桂圆，红枣一并泡水喝可以吗，其作用如何？

枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞枸杞和桂圆泡水壮阳吗，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。

红枣补血，归脾胃经味甘性温，有养血安神、补中益气、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有脂肪、醣类、蛋白质、维生素C、微量钙、有机酸、维生素A、多种氨基酸等丰富的营养成份。

枸杞明目抗衰老，是传统名贵中药材和营养滋补品。枸杞有抗衰老、抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、明目、、补肾、保肝、免疫调节、抗氧化、 保护生殖系统、健脑、 、降血糖、降血压、抗辐射损伤等十六项功能。

桂圆益心脾，补气血具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

做法:

红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的朋友，皮肤白皙，效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在前的工作狂们。 而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养就出来啦。

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黄芪，枸杞，大枣，桂圆四味中药中，除黄芪外，其他三味均属药食两用的中药，甚至可以直接食用。这四种中药，不但可以泡水喝，还可以用来泡酒饮用，如果用来煲汤或煮粥喝效果会更好。下边我分别介绍一下四味中药的性味、和主要功效。

黄芪:性平，味甘，有健脾益肺，固表止汗，升阳举陷，托毒外出的功效。

枸杞:性平，味甘，有滋阴补肾，养肝明目，益精补血的功效。

大枣:性温，味甘，有健脾胃，补气血的功效。

桂圆:性温，味甘，有健脾胃，补精血的功效。

四味药相配伍，有健脾益肺，滋补肝肾，益气养血的功效，用以治疗脾肺气虚、或肝肾阴虚证。

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泡水喝效果相对说平缓一点，直接吃容易上火，桂圆大枣都是补血补气的好东西。枸杞可以滋阴补肾，明目，润肺，抗衰老。建议煮着喝，泡水的话大枣和桂圆不能很好的发挥效用。枸杞也能起到保护肝脏的作用，增加造血功能，提高免疫力。

要是直接吃的话，红枣桂圆枸杞三者最好不要同时吃，每种每天吃大约10克就可以，吃多了会引起消化不良。

建议:经常煮红枣 桂圆 枸杞茶喝，特别是女性朋友，常喝红枣桂圆枸杞茶皮肤白皙，枸杞不要放太多，几粒就可 以，不但补气血，还可以明目。我得回答希望能对您有所帮助。