吃苹果补肾,补肾养颜的食物都有哪些?
谢谢邀请吃苹果补肾!补肾养颜的食物都有哪些?
在我们的日常生活中,好多食物,既可补肾,又能养颜,起到药食两用的功效。根据我的临床经验,补肾养颜的食物,介绍20种,供大家参考:
1,黑豆
2,黄豆
3,葡萄干(包括黑葡萄干)
4,核桃
5,海参
6,黑木耳
7,紫菜,
8,花生
9,荔枝
10,栗子
11,枸杞
12,山药
13,生蚝
14,黑米
15,鸡蛋
16,蘑菇
17,黑芝麻
18,韭菜
19,莲子
20,黑枣
……等等!
以上是我给大家简要介绍了,20种补肾养颜的食物,供大家参考食用,不当之处,敬请大家斧正!感谢大家的关注,了解更多的医学科普知识,或中医养生知识,请点击关注我的头条号→【庆好中医】,我会诚信为您服务!