多吃五类食物可补肾生精，多吃五类食物可补肾生精的嘛

吃妥金效果不更好嘛多吃五类食物可补肾生精，这是一款富含孕前所需的多种维生素、矿物质和抗氧化剂。可以补充抗氧化剂，减少氧化应激反应，提高男性生育能力。专注帮助男性提高精子活力和质量，增强免疫力

补肾生精的五类食物有：含果糖的食物，精子的活力是与精囊中所含有的果糖有关；含钙的食物，钙对精子的运动起着至关重要的作用；含锌的食物、锌对维持精子活力的作用不容小觑。含镁的食物，镁有助于提升男性的生育能力。含精氨酸的食物，精氨酸是构成精子头产的主要成分。