男人秋天喝什么汤补肾，男性秋季养生，喝什么茶养生？

现在的人越来越注重养生男人秋天喝什么汤补肾，那秋冬该怎么养生呢？

秋冬季男性可以多喝红茶来达到养生保健的目的，也可以用党参+枸杞或者黄芪+枸杞泡水，日常饮用。而对于经常抽烟喝酒引发上火、口腔溃疡的男士，建议多喝绿茶。

红茶可体抗寒。秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。同时，红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。

红茶可养胃。茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。但红茶不宜放凉饮用，这会影响养胃和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。

红茶可预防感冒。天气寒冷，人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可以过滤病毒防止感冒。并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值和高血压。常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感作用。

红茶可助消化。红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化吸收。

答：俗话说，“一夏无病三分虚，秋季进补有四季”，一到秋天，很多人的身体会变得脆弱起来，稍不注意就会感冒、咳嗽，而且还特别容易犯困。其实这时候是人体需要进补了，不过秋季进补也有禁忌，不要随便乱补，否则只会危害自己的健康。

秋季进补有哪些禁忌？

1、忌无病乱补

其实有很多人是不需要进补的，比如年轻力壮的人等，身子虚需要进补是对于中老年和女性而言。如果没什么大碍，而强行进补，不仅浪费钱，还会伤害自身，因为任何补药服用过量都是没有好处的。

2、越贵越好

有句话说的好，“物以稀为贵”，昂贵的燕窝、人参固然好，但并不是适合任何人。在进补之前，最好向医生或者专业人士咨询下，明确身体缺什么，再补也不迟。

秋天吃什么食物进补好？

1、荔枝

荔枝中含有多种维生素、果胶、蛋白质等营养物质，有加快皮肤毒素排出的功效，是排毒养颜最为理想的水果，这也是它为什么受到很多女性青睐的原因。但需要注意的是，荔枝虽好吃，但容易加重人体的虚火，所以在吃之前适当的喝一些凉茶或者淡盐水。

2、莲子

莲花平日里可能少见，需要在合适的季节，但莲子是会经常见到的，它不仅有很好的滋补作用，还能够起到安心养生、健脾补肾的功效。对于咳嗽、哮喘等肺部疾病的人而言，莲子可以起到清心润肺的作用。

3、花生

花生是人们经常吃的食物，不但含有高蛋白等营养物质，还享有“长生果”的美誉。而且不仅花生对人体健康有很大的益处，就连花生皮也有补气止血的作用。而且像醋泡花生米、生花生壳煮的水，还有一定的降压效果。

进补虽好，但也要明确自己身体是否缺，一味的补充，只会适得其反！

感谢邀请

冬季是补肾的好时节，其实补肾没有那么复杂，日常饮食就可以做到。

1花生红枣汤。红枣健脾益肾，有补中益气，养血安神的功能。花生有健脾和胃，利尿去水之效。

2黑豆排骨汤。黑豆有活血清热，补虚乌发的功能。排骨有很高的营养价值，益精补血。经常喝这种汤可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。

三栗子粥。板栗有增进食欲，补肾强筋骨。对老人肾虚大有宜处。吃栗子，我们要吃熟的，一次不能吃太多，多了会伤脾胃。经常吃这几种食物，对肾有很大的好处。我是关汉卿养生酒，有喜欢我的请关注我，谢谢！