同时补肾阴和肾阳的中成药，同时有肾阴虚和肾阳虚，应该怎么补？

肾虚是指肾脏精气营养不足同时补肾阴和肾阳的中成药，造成肾虚的原因有很多，包括身体机能的下降，身体过度劳累和房事多度等。

中医上肾虚其实包含两种：

肾阴虚表现为腰膝酸软，头晕，还有出现五心烦热，失眠、心烦，易怒;

肾阳虚表现为四肢不温，手脚发凉，面色黄白畏寒怕冷， 性欲减退，浑身没力量。

肾虚要想得到治疗的话就不能着急，西药有副作用，中医才是王道，虽然时间久但效果好。本方子是用来温补肾阳的，熟地黄240克，山药（炒）120克，枸杞子（微炒）120克，鹿角胶（炒珠）120克，菟丝子（制）120克，杜仲（姜汁炒）120克，山茱萸（微炒）90克，当归（便溏勿用）90克，肉桂60克，附子（制）60克。将这些药研为细末，将熟地黄蒸烂膏，加炼蜜为丸，每丸重9克，每次服用1丸，每日2～3次，白汤或淡盐汤服下。

第二方，牡蛎10克，枸杞子10克，鱼腥草10克，人参5克，桑葚10克，杜仲雄花8克，黄精8克，蚕蛹10克，葛根8克，覆盆子10克，每日2次服下。

中成药治的话就是平常吃的六味地黄丸，金匮肾气丸，药店都有卖的。

除了药补，简单几个生活中就可以随时锻炼的几个动作，效果也不错。咬牙锻炼

牙齿是和肾关联最重大的骨骼，养牙齿也是在养肾。道教有扣齿养肾之说，大家上厕所的时候咬紧牙关一口气尿完，此法可固齿养肾，坚持一段时间会有效果。

搓后腰

刚开始会觉得非常疲惫，握紧之后搓双手，随着放松坐但要腰直，双手对搓发热后敷后腰之上，往复七次为一回，可根据早起时间决定做几次。

缩肛运动

可在排便后使用，方法极其简单，但须注意不可用力太过！除补肾外还能缓解便秘痔疮。和搓后腰一样放松坐，但需腰直，吸气时收缩括约肌，呼气时放松括约肌，每次排便后做二十到五十次，多做几回。

食补也是很重要的。生活中多吃些羊肉，核桃，烟酒欠抽少喝，枸杞，韭菜，又营养又补肾还不伤身。

黑色食品，黑豆，黑芝麻，蘑菇海鲜中的耗，虾，蟹，锌含量丰富板栗含有丰富的钙，磷，铁多种维生素坚果，核桃等

以上就是总结的治疗肾虚的方法，此外多进行身体锻炼，让身体慢慢恢复，这是个长期的过程，务必坚持！

个人见解，不喜勿喷，不同意见欢迎留言讨论。

补肾阳虚就是使用温补的药物温肾助阳。适用于腰膝酸软怕冷，少腹拘急，小便不利或尿频，阳痿早泄等肾阳虚证。在使用补肾阳药时，一般多配合补肾阴的药物，使之阳生阴长，阴阳调和。补肾阳虚较为常用的中成药有肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等。

肾气丸温补肾阳，主治肾阳不足，腰膝冷痛，少腹拘急，小便不利或夜间尿频以及痰稀喘咳，水肿、久泻等。如加味牛膝、车前，治肾虚腰重脚肿，小便不利，更加突出了温阳利水消肿的作用。

右归丸温补肾阳，治元阳不足，或过劳伤肾，命门火衰，脐腹冷痛，便溏，神疲腰痛，阳衰无子等证，更突出了填充精血的作用。

五子衍宗丸补肾固精，治肾气不足、阳痿早泄、少年早衰，精寒无子等证。该方泻中寓补，久服不腻。

其他如桂附地黄丸、附子理中丸等中成药也都有较好的温补肾阳的作用，建议在医生指导下选择服用。

肾虚是困扰很多人的问题，有阴虚的，有阳虚的，还有严重的肾精亏虚，也就是常说的阴阳两虚。

俗话讲“对症下药”，如果阴虚再补阳的话会导致虚火上亢，如果阳虚的话再补阴会导致阳火衰微，加重虚证。

实话实说，在之前写到的几篇关于肾虚问答中，太多的朋友评论、私信我，寻求最好的调理阴阳两虚方法。关于阴阳两虚的问题我一直在翻阅资料、咨询专业中医，想要寻找到性价比最高的补益方式来分享给大家。

先来了解下阴阳两虚阴阳两虚--顾名思义，既有肾阴虚，也有肾阳虚。

常见表现--冬季怕冷、夏季怕热、阳痿早泄、腰膝酸软、耳鸣盗汗、手脚易汗、手脚冰凉。。。总的来说就是几乎包含着肾虚的所有症状，并难辨阴阳。

易发人群--老人、过劳、频繁手淫、熬夜、纵欲过度人群。

再来了解下‘全鹿丸’药物组成---鲜鹿肉、鹿角胶、鹿茸、鹿肾、鹿尾、人参、白术、茯苓、甘草、当归、川芎、生地黄、熟地黄、黄芪、天门冬、麦门冬、枸杞子、杜仲、牛膝、山药、芡实、菟丝子、五味子、锁阳、肉苁蓉、补骨脂、巴戟天、胡芦巴、川续断、覆盆子、楮实子、秋石、陈皮、川椒、小茴香、沉香、青盐。

功效作用--补肾填精，益气培元，健脾益气，壮腰强肾。主治脾肾两亏导致的神疲乏力、畏寒肢冷、尿次频数、女性血亏等。

用药禁忌--孕妇及小儿禁用；阴虚火旺者忌服

看了组成成分，可能有点蒙圈，看了功效作用可能有点感觉，看到药物禁忌就恍然大悟了。

阴虚火旺者禁用全鹿丸，所以全鹿丸是主补肾阳的药物，并不适合阴阳双补，阴虚患者不宜使用。

阴阳两虚推荐药物：1.补天大造丸（不好买）

滋养元气，延年益寿，壮阳元，滋坎水，补益百虚，阴阳同补。

2.龟鹿二仙膏（价格高）

温肾益精，滋肾补髓，补气养血，阴阳同补。

3.金匮肾气+六味地黄（经济适用）

金匮肾气丸为补阳药物，但是药效平和，阴中求阳，所以阴阳两虚可以先用金匮肾气丸补益肾阳，待阳虚症状改善之后，再用六味地黄丸平补肾阴，这样最后可以起到阴阳双补的作用。

**提示**因为并不是非常有见道的中医，所以提供的只能是建议，不做用药指导。

以上回答属于个人观点，欢迎留言评论，分享看法。收藏转发，分享给身边朋友。

更多健康资讯请关注@论健道，每天听三甲营养主任医师道健康，致力成为您身边最贴心的健康养生专家。