喝什么养肝补肾，养肝养胃应该泡些什么食材喝呢？

养肝养胃对身体健康来说还是不错的主意。肝不好的人胃的功能也受到影响，一般来说，伤肝必伤胃。拿醉酒和生气为例，如果喝醉的话，你的胃口不会好喝什么养肝补肾；遇到郁闷的事儿也会吃不下去饭。日常调理肝胃，可以泡着喝的食材我们来介绍10种，供大家选择。--养肝养胃应该泡些什么食材喝呢？--有些食材可以泡，有些煮后效果会更好一些，即便是茶，也是要煮着喝的，让食材更充分的“浸出”。【鸡骨草红枣汤】

做法：将鸡骨草60克，红枣10枚，分别洗净，放入砂锅内加水750克煎至250克。每日一次，连服1-3个月。适用于乙肝湿热较重之人。【绿豆大蒜汤】

做法：把250克绿豆洗净，与15克大蒜一天入砂锅中煮，至绿豆熟烂，加入白糖调味后喝。【金针汤】

做法：将金针菜加入适量清水，煮沸后滗出汤汁，加红糖调好喝。【绿豆决明子汤】做法：将120克绿豆洗净，与30克决明子一同入砂锅煮成汤喝。当饮料喝。【五味枸杞茶】

做法：将枸杞洗净与醋炙五味子一同入锅中加水煮，去汁液加入白糖代茶饮。【桑葚蜜饮】做法：桑葚50克洗净后，加入适量水煮1小时后滤渣后稍煮后加入蜂蜜代茶饮。【党参炒糯茶】

做法：把20克党参和30克炒糯米，加入300毫升水，煎至150毫升，趁温服，隔日1次，连服5日。【姜汁蜂蜜饮】做法：先将鲜嫩生姜50克洗净，切片，加温开水适量，捣烂，取汁调入30克蜂蜜，调匀后分早晚2次服。【蒲公英淡盐水】

做法：将蒲公英捣烂、取汁，加入淡盐水中，混合均匀即成。早晚2次分服。【龙眼姜枣饮】做法：将10克龙眼肉干品，和3克生姜，10枚大枣一同加水煮沸，再用小火煮30分钟即成。早晚分2次服。还有很多食材可以泡或煮达到养肝养胃的作用，不一而足。有需求的朋友可在评论区留言、互动。

春季是万物复苏、阳气生发的季节，养肝护肝正当时。

如果想选作日常饮料来喝，我推荐枸杞泡水，这是最养肝护肝的饮品。

枸杞性较温和，营养丰富，含有大量的蛋白质，氨基酸，维生素和铁、钙、锌、磷等人体必需的营养成分，有调节免疫功效、保肝和抗衰老功效。是很好的滋补肝肾，益精明目的食材。枸杞富含枸杞多糖和贝塔胡萝卜素，能够增强人体的免疫功能，提高抗病能力，可抑制肿瘤生长，同时还有抗疲劳、抗辐射、调节血脂和降血糖、降血压的功效，是非常好的药食两用食材。枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生代谢的作用，具有明显的保肝护肝和抗脂肪肝功效。

枸杞泡水能全面吸收枸杞营养成分，可以用开水冲泡，当干果恢复到鲜果状态时，就可以饮用了，饮后可以将果实吃掉。还可以加入些菊花，枸杞菊花茶是很好的养肝护目产品，对眼干涩和眼睛充血都有很好的功效。

枸杞泡水喝一般不会产生什么副作用，由于枸杞有温热的效果，性格急躁或患有高血压的人要少量用。枸杞过量食用容易导致上火，脾虚、腹泻和有炎症的人不要吃，有感冒、发烧症状的人最好不要服用。