南瓜子有壮阳作用吗，宝宝吃南瓜小米粥的功效与作用是什么？

南瓜小米粥是一种常见的养生粥品，功效很多，对肠胃很有益处南瓜子有壮阳作用吗。

中医认为南瓜性温，味甘，无毒入脾胃，二经能运费，仪器滑动排毒，除虫解毒，止咳止喘，利尿通便的功效。

现代医学研究也认为南瓜富含果胶和维生素，及大量的膳食纤维，能加强胃肠蠕动，帮助消化，有清热解毒的功效。

而小米不仅能补脾胃补肾，还有很好的安心养神，滋阴养阴的作用，拉肚子，呕吐，消化不良及糖尿病患者也很有益处。

所以南瓜小米粥又很好的健脾补肾益气的功效，适合大多数人食用。但是如果作为宝宝的营养粥来说，只能适量来吃，不能作为餐餐都吃的主食。

因为宝宝正处在身体快速成长的时候，需要大量的蛋白质，脂肪等营养物质，而南瓜小米粥缺发这些营养元素的。如果长期食用，可能会引起营养不良，影响宝宝生长发育。

宝宝的营养餐不仅要考虑好吃，而且要注重蛋白质及其他营养元素的摄入，尽量丰富多彩，不能过如单一，这样宝宝才能健康发展。

南瓜子的功效与作用及禁忌有哪些？

南瓜子具有杀虫、下乳、利水消肿的功效。对于绦虫病、蛔虫病、血吸虫病、钩虫病、蛲虫病、产后缺乳、产后手足浮肿、百日咳、痔疮等病症有一定的辅助治疗作用。

由于南瓜子含有大量脂肪油，可能会加重肝内脂肪浸润的情况，因此患有慢性肝炎、脂肪肝的患者应避免食用南瓜子。其次，南瓜子炒后易导致上火，且不易消化，因此胃热病人不能过量食用。现代研究表明，南瓜子含有亚油酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸、亚麻酸、肉豆蔻酸、三酰甘油、二酰甘油、单酰甘油、甾醇醋、磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰丝氨酸、脑苷脂、粗蛋白、赖氨酸、南瓜子氨酸以及磷、钙、铜、镁、锰、铁、锌等成分。药理实验证实南瓜子具有驱虫、抗血吸虫、抑制回肠平滑肌收缩等作用。

本内容由湖北省中西医结合医院 药学部 副主任药师 王星翘审核

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板栗南瓜的功效与作用是什么？

板栗和南瓜都是日常生活中常见的食材，板栗具有健脾益气、活血消肿、补肾强筋、止血的功效；南瓜具有美容养颜、预防便秘的功效。

板栗既是药物，又是常见的食材。药用时，板栗可用于治疗脾虚泄泻、腿酸膝软、瘰疬、衄血、吐血、便血等。日常生活中板栗也可以作为食材使用，其含有脂肪、蛋白质、葡萄糖、胡萝卜素、维生素C、维生素B₁等多种成分，其中维生素和不饱和脂肪酸具有抗衰老的作用；胡萝卜素和维生素C可降低血液中的胆固醇，防止血栓形成；葡萄糖成分可缓解疲劳，恢复体力具有益气健脾、厚补胃肠的作用；核黄素对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

南瓜富含糖类、膳食纤维、磷、钾及多种维生素，具有增强免疫力、保护视力、美容养颜及预防便秘等作用。

本内容由河北医科大学第三医院 临床药学部 副主任药师 解皓审核

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跟北大医学博士通过白百草故事学百草功效。

想知道南瓜子对保护前列腺的作用，先从南瓜的由来说起——

南瓜的由来秋冬时节，甚至现在的一年四季，很多人尤其是北方人喜欢早上来碗南瓜粥，或者蒸南瓜。

在几十年前，南瓜一度还是北方秋冬季的当家主菜。

可是，在我们眼中平常的不能再平常的南瓜，却不是我国的原产品种。

据考究，我们今天吃的南瓜，原产于南美洲，距今已有9000多年的栽培史。

航海家哥伦布在南美洲发现后将南瓜带到欧洲，后又被葡萄牙人引种到日本、印尼、菲律宾等地。

直到明代，南瓜才由日本传至中国，所以在某些地方南瓜又称作倭瓜。

明代医学家李时珍在《本草纲目》中说，“南瓜种出南番，转入闽浙，今燕京诸处也有之矣。二月栽种，宜沙沃地，四月生苗，枝蔓甚繁，一蔓可延十余丈...其子如冬瓜子，其肉厚色黄，不可生食，唯去皮瓤淪，味如山药，同猪肉煮食更良，亦可蜜煎。”

你看，从李时珍短短数语，就把南瓜的传播、生性，吃法，做法，介绍的一清二楚。

要知道的是，到了清代中后期，南方的南瓜才逐渐沿大运河渐次发展到北方种植。

从古籍中我们还知道，在传入中国以后，人们不但吃南瓜，还吃南瓜的叶子等。

南瓜子有什么作用？南瓜子，就是葫芦科藤本植物南瓜的种子，待南瓜成熟后，收集其种子，晒干或焙干，吃的时候多去除种皮，称为南瓜子仁。

南瓜子，在中医上，味甘性平，归胃、大肠经，具有补脾益气、下乳汁、润肺燥、驱虫之作用。可用于用于脾虚营养不良，消瘦乏力；脾虚水肿；产后缺乳；百日咳，咳嗽咽干；绦虫、蛔虫和血吸虫病等。

南瓜子营养丰富，富含南瓜子氨酸、蛋白质、各种维生素、胡萝卜素以及脂肪油酸，包括亚麻油仁酸、油酸、硬脂酸等。

南瓜子的驱虫有效成分应该是南瓜子氨酸的作用。

吃南瓜子保护前列腺，有道理吗？南瓜子可以保护前列腺的依据，应该是其含有的锌元素，但含有锌的食品，南瓜子含量并不是最高的，

像远比南瓜子含锌量高的食物就有生蚝、猪肝、瘦肉等。

所以如果，从保护前列腺的效能上看，南瓜子还比不上上述这些食物。

再说，如果吃的南瓜子太多了，又久坐不动，别前列腺未能的到保护，久之大量的脂肪油聚集滋身体内，那就更不好了。

但愿上述回答对题主有益。

最后再次感谢题主邀请回答。