生板栗补肾吗，板栗竟能补肾？真的假的？

板栗的养生效果也相当好生板栗补肾吗，尤其补肾的作用相当明显，中医认为板栗有健脾胃、补肾、强筋骨、活血止血的功效。

板栗含有丰富的营养物质，能够预防口腔溃疡，能够预防和改善多种心脑血管方面疾病，能够增强机体免疫力，健脑增强记忆力，也是延年益寿抗衰老的佳品。

中医认为板栗能够补肾，能够治疗肝肾不足引起的头晕耳鸣，夜尿频多，身体乏力，腰腿疼痛等问题，肾虚的人，可以用板栗炖煮猪腰，可以用来预防和治疗骨质疏松，腰腿疼痛乏力的病症。

板栗还有良好的健脾益胃的功效，能够改善脾虚引起的倦怠乏力，大便稀溏，具有补气健脾厚肠等功效，对于久病体弱气血亏虚的人群，常吃板栗，能够增强机体的机能。

但是板栗还有比较多的淀粉，如果食用过多容易滞气，因此食用要有节制，不宜过多；个别人食用板栗过多，也会容易出现上火的现象，要注意适度。

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