狗杞怎么吃可以补肾，长期用枸杞泡水喝能养肾吗？

枸杞，是一种中药名，味甘性平，功效：滋补肝肾、益精明目狗杞怎么吃可以补肾。同时也是卫健委规定的药食两用药材。

适应症：主要用于肝肾阴虚证。

禁忌症：实热、脾虚有湿、泄泻者忌服；

用量：成人每天食用量为20g

综上所述，枸杞泡水喝主要适用于肝肾阴虚人群，如平常经常面对电脑的人，长期用眼造成眼干、眼涩、眼充血等，建议用枸杞配菊花泡水喝；或者患有腰膝酸软、五心发热、盗汗等肾阴虚者，比较适合枸杞泡水喝。同时正常成年人也可以泡水喝哦

生活道公益健康认为，枸杞子国家药典中记载，性甘，平。归肝、肾经。具有滋补肝肾，益精明目作用。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳萎遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

这个应该应该辩证来看，枸杞一般是补肾阴的，肾阴不足时候，出现了腰膝酸软，手足心发热等时候，或者不症状不太明显时候，用点枸杞比较好。

如果肝肾阴不足比较严重，可以加点熟地、人参，会比较好。

如果有点肝火时候，如稍微出现了眼干眼有点红时候，可以枸杞子加点菊花等。

如果有点觉得怕冷了，或者有点便秘倾向时候，可以枸杞子加点核桃仁、黑芝麻等一起使用。