羊肉为什么壮阳，吃羊肉可以补肾吗和什么食材搭配比较好

吃羊肉可以补肾吗？和什么食材搭配比较好？经常吃羊肉对肾虚者还是有一定补肾效果的羊肉为什么壮阳。但是要看怎么吃和什么搭配吃。中医认为，羊肉具有补精血，益虚劳和温中健脾以及补肾壮阳，养肝等作用和功效。

经常吃羊肉对下列人群有益1 、 虚劳怕冷和中气不足的人群，适合吃羊肉；

2 、 患有肾阳虚的人群也特别适合经常吃羊肉。另外，在煲羊肉的时候加上一些巴戟和杜仲以及党参、杞子、圆肉的药材更好，去腥的同时又养肝和肾，对调节食欲和辅助用餐大有好处。

3 、再就是体弱者 、小孩和遗尿者人群经常食羊肉对体增强质颇有益。因为吃羊肉可增加消化酶，既保护胃壁又帮助胃肠消化。

羊肉和什么食材搭配比较好能和羊肉搭配的食材很多。比如：胡萝卜、冬瓜、土豆、生姜、豆腐、圆葱和山药等。另外能和羊肉搭配的蔬菜也很多。比如：凉性蔬菜有丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、茭白等等。另外和羊肉最佳的搭配还有大葱，为什么这样说呢 ？因为“葱爆羊肉”可是满清皇帝的补肾的良方啊！不知各位看官喜不喜欢吃？如果真的肾虚不妨可以试试，看看效果如何啊？

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这个得从羊肉本身的特点来说，中医角度来说羊肉性温，味甘，归经脾、肾，益气补虚、温中暖下、补肾壮阳、生肌，适宜：胃寒反胃呕吐、气管炎咳嗽、身体虚弱、阳气不足、四肢不温、畏寒无力、腰酸阳痿、产后缺乳；体质虚弱人之滋补佳品。作用有～

1. 抗寒抗衰老：羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用；

2. 滋补：羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、以及一切虚寒病症均有很大裨益；

3、壮阳：具有补肾壮阳、补虚温中等作用，对腰膝酸软、阳痿早泄男士适合经常食用。

但是也不是题主说的冬至后才吃，其实羊肉一年四季都吃，江苏徐州每年夏季入伏后还专门举办“伏羊节”，只是各地饮食习惯不同，有的喜欢绵羊肉，有的喜欢山羊肉，天冷以后，吃羊肉的人更多而已，因羊肉温补，还有经过一个秋季的补膘，冬季的羊肉更适口。

吃羊肉上火可以类比一下吃辣椒后上火。

生活中我们所吃的各类食物，很多是有偏性的。比如羊肉、牛肉偏温性，猪肉偏寒凉的。一部分人吃猪肉之后胃不舒服，而吃羊肉牛肉就没事儿。可能这类人是脾胃虚弱，经不住寒凉的刺激，需要温性的食物来温补。海里的食物像鱼虾、海带等也是寒凉的。一些菌类如香菇、蘑菇生长在阴暗潮湿的地方，也是寒凉的。当然水果也是寒凉的。我们的主食大米、小麦、花生、大豆等，这些都是中性的，可以随便吃。

为什么我们老祖宗都讲究吃五谷杂粮？就是这些是五谷杂粮是中性的，对于绝大部分的人都可以随便的吃。而大鱼大肉都是有偏性的。体质虚寒的人吃了鱼、猪肉、虾，可能会有身体不舒服的感觉。阳气比较旺盛的人吃了羊肉、牛肉会有上火的感觉。

吃什么还要看自己的体质。如果吃了哪样东西身体有不舒服的地方，下次就少吃或不要吃了！