灵芝壮阳，男人肾虚是怎么回事，怎么样弥补

有些男性在知道自己肾虚时灵芝壮阳，会很惊讶，不相信的自己居然会得肾虚；也有男性尴尬得很，认为很丢脸。其实，如果得了肾虚，那肯定不是最近两三天导致的，有可能是身体一直存在肾虚隐患，然后在一个时间爆发出来。

现在快节奏的都市生活，职场压力大，让很多人身心疲累，精力自然而然衰退，睡不着、吃不下、全身乏力、烦躁、无理由发脾气、神经敏感等肾虚症状一点点开始显露；还有，灯红酒绿、糜烂夜生活种种都能让人体体力超支，从而致使肾虚。更或者，过度手淫，性生活频繁，无酒不欢、无辣不爽，无肉不吃，都是很容易让身体处于亚健康状态，身体机能下降，免疫力下降，这些全部都是直接损伤肾精导致肾虚

俗话说：“人始生，先成精”，而肾就是藏精的地方，所以肾就是人体之根本。如果肾遭到破坏而它自身不能自行恢复时，那就很容易得肾虚，肾阴虚、肾阳虚和肾阴肾阳具虚就是这么来的。当然，出现肾虚时不要过度紧张，以免加重肾虚程度，只要及时正视跟调理，都是可以治愈的。

本草纲目记载着枸杞是一味很好的补肾药引，千百年来被无数的中医使用得炉火纯青，治愈过无数的病患，肾虚也一样。用枸杞20粒、顶元芝10克搭配制作成茶每天代饮，从根本上提高全身机能，温肾大补元气，特别是腰酸腿软早泄肾虚的男性用了此茶会有明显的改善，一个疗程后性生活质量自然大大提升，男女双方都可以获得相当高的满足感。

同时，饭后要养成多外出走动以达到消食的好习惯，饭所谓“饭后走一走，活到九十九”就是这么一个理；同时，记住该生活好好生活，该工作好好工作，别给自己太大的压力，虽然说人生有压力才有动力，但如果压力太大又不懂得自我调节释放，那就常年累日下来，肾肯定受不了，因为它承载了你的压力山大。

还有，年轻人性生活次数要恰到好处，这样既能身心愉悦又能保存体力，两全其美。同时，那些整夜泡吧喝酒烧烤的男同胞，别让吃喝把自己的肚子搞大了，然后肚子就把肾给搞垮了，饮食清淡，避免抽烟喝酒，正确培养自己的兴趣爱好，多吃牛肉羊肉，韭菜，等壮阳的食物。

人的五脏可以看做是一个团体，其中肾为“主帅”，可以把五脏比作一条河流，而肾就是这条河流的水源，它主一身之气，肾气不足，出现肾虚，则会出现脾虚，肝虚等情况。

由于工作压力和一些别的各方面压力和习惯的影响，大部分人都会出现肾虚，有些甚至先天肾虚，另外一个普遍出问题的就是肝，因为肝无痛感神经，从不矫情，更要做好保护，一旦出现问题，被你察觉，已经非常麻烦了。

那么，什么东西补肝肾效果好呢？首选为鹿茸！泡水，泡酒，炖汤都可以，有全身强壮作用，温补肾阳，清肝明目，益精活血都很明显。泡水每天3-5片即可，喝水后，把片吃下，完全吸收，以免浪费。​

如果可以喝酒，泡酒效果更佳，可以搭配人参补气，灵芝扶正，枸杞滋阴，想要效果更好，可以加上鹿鞭。泡酒方法，我在别的问答里面讲的比较多了，这里就不展开了。

2.另外就是鹿角胶，兼顾肝肾的温补，很多药典都有记载，已经有两千多年的历史。有鹿角切段，经五到七个昼夜的熬制收胶而成，可谓是经典。

总结：肝肾至关重要，需要认真对待，养成好的生活习惯，饮食习惯，有问题，及早辅佐以简单食补，这样的意思和坚持，相信大家都会有好身体的。

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