男士艾灸哪里最补肾图，三伏天艾灸灸哪里效果最好

三伏天艾灸灸哪里效果最好，这个要看你主要是针对调理什么问题或是针对什么疾患来说男士艾灸哪里最补肾图。调理部位的不同，取血也是不同的。这是因为艾灸灸哪里是需要取穴位的。

三伏天，不仅是外在气候阳气最盛的季节，也是人体自身阳气最旺的时候，这个时候是非常适合于一些：“冬病夏治”的，比如一些关节类等淤症、痹症。而且也是艾灸的最好时节。

何为艾灸？艾灸，大家都听说过，很多人也使用过，就是中医的一种灸疗法，主要是用艾叶制成的艾条、艾柱等产生的艾热来刺激人体的穴位，通过激发人体经气的活动来调整生理功能，而达到防病治病的一种治疗方法。

三伏天艾灸有哪些好处？1、三伏天艾灸可以起到解暑、祛湿、祛寒、降火的作用

因为艾灸补充的是元阳之气，夏季很多人由于饮食不节和贪凉导致体内都有寒气、湿气，如果不除们就会引起：“虚火上身”导致各种炎症，比如咽喉炎、鼻炎、妇科炎症等。

2、缓解疲乏、调节身心

元气阳气充足，人的火力充足，精力就充沛，耐力也很强，抗压能力也随之变强，这样人的情绪也就好很多，身心变得无比舒畅。

3、根除疾病的速度快，是最佳时机

为何艾灸在三伏天灸效果最佳？我们都发现，越是天热，养生店里艾灸的人越多，生意也是最好的，这是因为，三伏天，是气候与人体阳气达到高峰的时段，这个时候利用“天之阳、地之阳、人之阳”三重合力，固本扶正。去除一切寒湿，打通瘀阻经络，就可以最大程度获得治疗的效果。

三伏天艾灸哪里效果好？对于一般人来说，三伏天日常艾灸保健可以灸这几个穴位就好：

（1）补气血，健脾胃，就灸足三里

（2）补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损就灸关元穴

（3）温通元阳、调和脾胃、益气养血就灸神厥穴

（4）脾胃不和等一切脾胃之疾就灸中脘穴

三伏天针患疾人群艾灸穴位：

（1）慢性咳嗽、痰多清稀、面色白、舌淡苔白、或是遇冷刺激加重，可取穴肺俞穴

（2）腹泻拉肚子、经常便溏、消化不良、细菌性痢疾等可取穴足三里、天枢穴、神阙、中脘穴

（3）空调房引起的肩、颈椎病，可取穴大椎穴

（4）暑湿病，如头痛、身体酸懒、倦态乏力、低热、呕吐腹泻等。可取穴足三里、阴陵泉、中脘穴、神阙穴

艾灸应该注意些什么？1、艾灸不能吃得太饱或是饿着肚子，艾灸后不能喝凉水，最好喝温开水

2、艾灸时不能吹风扇、开空调

3、艾灸完至少半小时内不能用凉水洗手、洗脸，不可马上洗澡

4、刚艾灸完、身体会有疲乏的感觉，属正常，不必劳累，注意休息，很快好转

以上取穴一定要准确，如果没有把握，就不要自行进行，最好到专业人士或是中医理疗店去做。

首先男士腰酸要考虑两种基本情况，是因为肌肉损伤导致还是肾虚导致？如果是肌肉劳损，那么只要平时注意不要过度用腰，再配合中医推拿和按摩，通过点压、按压、滚压，让局部恢复正常的结构和功能。

如果你在腰酸的同时还伴有头晕目眩，视力减退，或者耳鸣耳聋，遗精，性欲减退，尿少浮肿，甚至阳痿早泄的情况，那么不好意思，你肾虚了！肾虚的调理方法是多样化的，今天简单的说几样。

日常调理1、性生活要适度

2、保持心情舒畅，勿动怒，戒酒色

3、按时作息，适度锻炼

4、每日睡前按摩涌泉穴

5、两手按摩腰后两侧，腰眼位置，先把两手搓热，持续按摩

6、睡前做些缩肛运动，配合呼气吸气，每日50下

7、多按摩耳朵，肾开窍于耳

食疗男士十大滋阴补肾食物，可以多吃

1.鸭肉：适合阴虚体质的人。

2.猪肉皮：补肾液，润肌肤。

3.牛奶：滋润补液。

4.甲鱼：滋阴凉血，为清补佳品。

5.干贝：能滋阴补肾。

6.蛤蜊：能润五脏、止消渴、开胃、滋阴。

7.桑葚：补肝肾之阴。

8.枸杞：滋阴益寿。

9.银耳：滋阴养胃。

10.阿胶：滋阴，又补血。

中医调理1、这里不建议大家吃药调理肾虚，即使要配合药物调理，也应该用纯中药药方调理

2、艾灸推拿，人的身体有两处补肾大穴，气海穴和命门穴，常艾灸和按摩这两个穴位，可以强肾固本、温肾壮阳