海参怎么吃补肾，海参怎么吃应在什么时候吃

大家好海参怎么吃补肾，我是飞戈美食，很高兴给大家回答这个问题。

首先，海参有两种，一种是新鲜的海参，另一种是干海参。新鲜的海参做法比较简单，直接上锅用葱姜红烧就非常的美味。至于干海参做起来就比较复杂，下面我一一为大家解答。

1首先用清水浸软；水烧至80度左右，将参放锅内泡2个小时；把煮软的海参放到清水里浸泡一会儿，除去内脏和沙子。

2已经变软的放入冰水浸泡，未变软的放回锅里继续煮，直至全部变软。

3最后将海参放到冰水里，让它大量吸收水分至膨胀。

4如果您觉得海参有涩腥味或者吃不惯，可用醋酸中和法去味。

这样处理好了海参后就可以放心的做成好吃的菜了，比如凉拌海参，大葱烧海参，还有小米海参粥等等。

另外海参在任何时候吃都是可以的，希望我的回答对大家有帮助，谢谢！

上面的理论性文章说的基本一致，也很到位，但本人有不一样的看法。没有实践的空头理论毫无益处。海参虽胆固醇和脂肪低，是宜三高之人和冠心病人等食用，但海参分气侯和人的体质而论的，尽管蛋白质和氨基酸含量中，但它属凉性，虽有滋补功能，但偏寒虚过者慎用，小儿慎用，孕妇不宜常用，冬天北方人少用，南方人多用，归根结底是它少热能量，虽能滋补，不能增热。它不是象大肉牛肉羊肉狗肉那样，可以增加人体热量而达到抗寒的效果。不多说，信不信试试再说。勿喷。谢谢。

很多人其实并不懂海参，也不太知道吃海参的一些禁忌或者是说法的。海参呢是几大补品中的老大，无论是从价值上还是从营养学上都是占有优势的。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。

普通人吃海参，肯定是为了强身健体，延年益寿，所以，对营养的需求才是排在第一位的。一旦吃法不得当，很有可能会浪费海参的营养或者造成身体不适。

吃海参前一定要了解，自己适不适合吃海参

1不适合吃海参的首先怀孕末期的孕妇，如果进补太多容易造成营养过剩，会给身体增加负担，不利于生产，因此可以适当停止吃海参。

2海参属于高蛋白食物，而蛋白质则是最常见的过敏原，所以对蛋白质过敏的人也有可能会对海参过敏。

3肾功差者应少食。海参为高蛋白食品,分解产物氨基酸多由肾脏排泄。所以,肾功能差者一次不可多吃。

海参不适合夏天滋补?

海参虽然其因为营养功效较强、补肾能力较好和能够促进生长发育等原因导致某些人在某些季节不适合海参进补，但这并不能否定在某些季节所有人都不能用海参进行进补。

海参进补在夏季时争议最大，人们认为夏季海参滋补效果过好，夏季正处于人体阳气最旺的时节，所以在该季节进行进补容易引起人体上火，不利于利用海参进行进补。但是，对于肾虚体弱，寒气过重的人在夏季是祛寒的最佳时机，俗话说冬病夏治，所以说针对某些人来说，夏季是滋补祛寒，治疗冬病的最佳季节。而如果在夏季进行食补，海参无疑是最佳选择。

海参最佳食用时间是什么时候?

早晨是营养吸收的最佳时机，这也是很多营养专家说“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”的原因。所以要想充分利用海参的营养，最好是将海参作为早餐或者和早餐一起来食用。

海参的食用方法

泡参法：将海参置于冷水中，浸泡30小时左右(一海参泡软为止)，然后将参剖开，刮掉参内白筋和白皮，洗净后添水上锅加盖煮沸，开锅后用文火煮30分钟左右(视质量掌握时间)，待水凉后，换凉水泡三天，每天换一次凉水，春夏秋季一定置于冰箱保鲜层内，保持较低水温，水以不结冰最好，三天后捞出单独冷冻，以后可以随吃随取。

海参，营养丰富，高蛋白、低脂肪、低胆固醇，并因此受到了广大人民群众的喜爱，吃海参是为了健康，所以更应该科学合理的吃海参。