如果可以的话汤臣倍健补肾产品，建议最好用食补，因为食补里面除了有蛋白质以外，还有很多其他的微量元素。蛋白粉毕竟只是补剂，不是必须的。
当然乳清蛋白便宜，方便，还利于吸收，如果想买的话，建议还是专业点的。
我原来喝过allmax的金牌，80%含量，300多5磅，性价比我觉得是最高的，现在也在用。我做过对比，国内的蛋白粉性价比很低很低（这儿不涉及爱国不爱国的问题哈），不推荐，还是国外的相对好一点。myprotein的性价比也还可以，肌肉科技和ON的就差一些（其实就是比较贵），但好像买的人不少，其实我觉得蛋白质差不多～主要还是看性价比。去iherb海淘，里面经常有打折，初买好有新手和忠诚奖励什么的，算下来很便宜。
：..汤臣倍健液体钙软胶囊将主要原料碳酸钙以微粒状态分散于大豆油中形成的混悬液..，属于液体制剂，因此命名为液体钙，其中添加了维生素D，用于促进钙质吸收。补钙效果也是很好的。
汤臣倍健液体钙~钙加D，是采用无污染海洋天然珠贝精制而成的液体钙，并添加了维生素D3提高钙的生物吸收利用活性生产而成的保健食品。
产品特点：
1、分子颗粒细腻、易吸收不便秘。液体碳酸钙以游离液态形式存在，其直径仅为0.03-0.05微米，其颗粒更为细小而更容易为人体吸收，不容易产生服用固态补钙剂易产生的便秘。2、 配方科学，补钙效果更理想。特别添加维生素D3，补堵结合，促进钙吸收，防止钙流失，预防骨质疏松，补钙效果更加理想。维生素D3是钙的忠实伴侣，可以提高钙的生物利用活性，并将其均匀分布到骨骼、牙齿、血液中，促进肠道钙吸收。3、天然钙源，采用无污染海洋天然珠贝为原料，确保钙质天然安全。
汤臣倍健没用过，不过价格贵了点，我吃的是伊分子的酪蛋白钙，价格挺合适的，还是纯天然的成分呢，自己比较满意了，最主要的是没有副作用
