干桑葚有壮阳作用吗，桑葚干泡水喝有什么好处每天需要喝几杯

谢谢！桑椹茶是很多朋友的最爱干桑葚有壮阳作用吗，更是老年人长喝的保健茶。炎炎夏日，酷暑难耐，一杯清香爽口又有降火作用的桑椹茶，不仅舒心安神，又缓解了口干咽燥，因此桑椹干茶是夏天的必备。

桑椹干茶的好处：一：年轻的女性朋友长喝桑椹干茶，不仅减肥了噢，特有的花青素又减少色斑和绉纹，更还有延缓衰老的作用的。

二：中年人长喝桑椹干茶，不仅改善了腰膝酸软肾虚的症状，白头发也比同龄人要少多了。

三：老年人长喝桑椹干茶，血脂血糖控制的好多了，昏花的眼睛也明亮多了。四：更年期妇女长喝桑椹干茶，不仅气血十足，胳膊疼腿疼的缺钙的表现也少了。桑椹干每天用一小撮沸水冲泡后饮用，不易过量，因为它是寒性食物。儿童不宜喝桑椹干茶。

桑葚是一种非常健康的水果，其铁含量在水果大家族中一马当先，与猪里脊肉相当，但因为属于非血红素铁，人体吸收利用率不佳，因此其补血效果不及动物性食物，但经常吃一些还是大有裨益的！

此外，桑葚口感清甜，不酸涩刺激，但其维生素C含量却很高，还含有丰富的钙元素、钾元素、镁元素，具有平稳血压之功效。桑葚果子的紫黑色来自于大名鼎鼎的抗氧化营养素——花青素，而且含量极高，对于保护心血管、降低机体炎症反应、改善代谢异常极为有益！

发现了一个有趣的问题：

很多人、尤其是生活在城市里、没有见过桑树的人会误把咱们桑葚和国外常见的黑莓弄混，比如点赞最多的那个答案里，作者就错把黑莓的图片当成桑葚了呢！确实，这两种水果的外形实在太像了，下图为桑葚，有白桑椹、红桑椹和黑桑葚，长在高大的桑树上，早期主要在我国等亚洲国家种植，近代欧美国家也会大量种植！

而和桑葚“撞脸”的黑莓则生长于矮小的灌木上，如图，也是一种营养价值极高的浆果类水果，在欧美非常受欢迎，我国则较为少见了！

希望我的回答对您有所帮助！祝好！

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桑葚，又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果，是桑树成熟后结出的果实，果实颜色一般呈黑紫色或红色，气味微酸而甜。桑葚有着极强的营养价值，在我国很早以前，桑葚就是一种比较出名的补品，甚至成为一些皇上的御用补品。由于生长环境比较特殊，所以一般结出的桑葚都是无污染的果实，有“民间圣果”之称！既然桑葚被传的这么厉害，我们今天就来说说桑葚到底有什么功效！

成熟的桑葚果实中含有丰富的脂肪酸（分解脂肪、降血脂、防止血管硬化）、乌发素（让头发变得乌黑亮丽）除此之外，还含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花青素等成份。另外桑葚还能补肝益肾，健脾胃、防癌抗癌、明目、提高人体免疫力等功效！

桑葚的食用方法：大多数人食用桑葚一般选择鲜食，洗干净之后直接生吃。另外还有桑葚汁、桑葚酒、桑葚膏、桑椹醋等食用方式。也可制成桑葚干等！

食用禁忌：1、桑葚性寒，所以最好不要和黄瓜、茭白等寒性食物等一起食用。2、不易过量食用，过量食用后容易发生溶血性肠炎。3、桑葚食用过多，会导致鼻子出血，孕妇不宜食用。4、脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。5、儿童不宜多食用桑葚！

综上，桑葚虽然好吃，但不要贪吃哦！

禁忌——殷