道家壮阳功法，补肾最简单、最有效的方法是什么

补肾最简单道家壮阳功法、最有效的方法，就是不要乱补。

2007年，根据台湾《联合报》的报道，新光医院肾脏科主治医师谢适仲所治疗的一个患者，就是因为乱补肾补出了问题。

这名患者本来只是肾脏功能稍差，但自行购买草药丸保肾，吃了半年之后，肾功能衰竭，不得不到医院进行渗透性。医生对患者所服用的草药进行检查，发现其中含有会破坏肾功能的马兜铃酸。

同时报道的还有其他4个病例，都是因为吃了含有马兜铃酸的草药或减肥药，先是得进行肾透析维持生命，但最后还是恶化成为泌尿道上皮细胞癌，在报道的时候，其中两人已去世。

其实在很多中草药中，都含有马兜铃酸成分，不只是马兜铃里有，其他药材，比如关木通、广防己、青木香、细辛、天仙藤等等，都有马兜铃酸。

比较著名的就是“龙胆泻肝丸”，因为方子里的木通被替换成关木通，结果很多人长期服用之后就出事了。2003年2月，在记者朱玉《龙胆泻肝丸是清火良药还是“致病”根源？》等系列报道之后，很多人才意识到自己出现的肾病竟然是因为服用龙胆泻肝丸。2003年4月，国家药监局印发《关于取消关木通药用标准的通知》，禁止使用关木通，龙胆泻肝丸中的关木通此后才换回木通。

所以，要补肾，最重要的就是不要任性乱补。

不只是不能乱补肾，其他的药材也要非常小心，哪怕是听上去人畜无害、强身健体的补药。

在门诊上，有患者跟我说：大夫，我平时特别容易出汗，是不是肾虚啊？我看了看病历本——24岁，又看了看体重——117公斤。我说，要不你先减减肥吧。要知道，体重越大产生的热量越多，出汗相应增加，这就是为什么我们经常看到“胖子”出汗多。而且这些“胖子”一出汗就认为自己太虚了。其实，认为自己“肾虚”的患者不在少数，无论出现尿频、阳痿、早泄、出汗，甚至腰疼，都给自己先扣了个“肾虚”的帽子。然后到医院问西医医生：你看，我这个“肾虚”的帽子戴的对不对，怎么样拿下来？我很想说：你自己戴的帽子自己摘下来。再一个，肾虚是中医的概念，你去问西医肾虚怎么治，这就好像你去理发店非要做足疗一样，有点难以理解。

尿频，有可能是喝水多了，也有可能尿路感染、前列腺炎、前列腺增生或者膀胱过度活动等原因。同样的，所谓的“阳痿”、早泄、腰疼，也有都器质上或者心理上的原因。至于出汗，本身是一个很正常的现象，非有人把它与肾虚紧密联系起来，这就不是很合适了。

我之前曾经说过，出汗多分几种，比如我们在参加面试时或者向心上人表白时，额头或者手心会出汗，这属于精神性出汗。比如吃了辣椒或者喝了热汤之后头部、胸背出了很多汗，这是味觉性出汗。当我们在激烈运动时，也会浑身冒汗，这属于运动性出汗。在夏天炎热天气下，即使坐着啥都不干，也常常汗流不止，这就是温热性出汗。如果外界的温度过高，导致我们的体温也会升高，身体就是通过出汗的形式进行散热从而尽量维持住体温的。

当然，出汗多也有像甲状腺功能亢进、糖尿病、霍奇金病及结核等疾病的可能。此外，腮腺局部创伤或疾病、中枢神经疾病如脊髓空洞症或脑炎以及胸交感神经干损伤所引起的病理性髓性多汗症也是出汗多的原因之一。如果出现这些问题，要积极治疗原发病，同时进行相应的处理。