如何补肾，在日常生活中，该如何补肾

补肾可以用食补：河虾炒韭菜、炒核桃仁、生吃牡蛎、芡实煮粥等等，可以用药酒进补：淫羊藿30克、菟丝子15克、枸杞子20克、盐杜仲15克，白酒500毫升浸泡如何补肾。或者用鹿茸15克、海马15克、枸杞子30克，白酒500毫升浸泡。

补肾也可以用中药来补： 方剂一：柴胡10克、桂枝10克、生龙骨30克、生牡蛎30克、仙茅10克、炙淫羊藿12克、韭菜子10克、阳起石20克、鹿角霜20克、锁阳15克、熟地20克、党参15克、黄芪20克、炒杜仲15克、枸杞子15克。 每天一剂，每天二次。

方剂二：鹿茸10克、海马20克、海狗肾20克、鹿肾20克、枸杞子30克、仙茅10克、炙黄芪30克、白术20克、肉桂10克、太子参20克、锁阳20克、金樱子30克、肉苁蓉20克，此方加工为6克蜜丸，每天二次，每次二丸。

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怎么补肾_补肾的食物_补肾吃什么？多食用富含植物纤维食物，男人应如何选择合适自己的健康保健品 做为社会和家庭的支柱的男人们，很容易透支自己的健康，为了保证自己的身体健康家庭和谐，饮食是非常重要的一个环节，到底该如何选择合适自己的健康保健品呢，汇总了各方面的资料针对男人生理需要在饮食方面最以下分析： 男人要多食用富含植物纤维食物；麦麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果、莴苣、花菜、芹菜等。植物纤维素的主要作用在于能加速肠的蠕动，降低胆固醇和某些胆盐，减少血液中的葡萄糖和脂酸，有降压的作用，另外还可消灭某些致癌物质，避免患直肠癌。建议可以使用牡蛎~蛋白肽，主要改善阳.痿.早.泄、性.冷淡、性功能低下等症状，提高性.欲，提高精子质量，你可以考虑试一下

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