人体的精气神！元魂，生命吃进食物消化系统的营养纳新，以呼吸一口气的运化，进入体内的脏府功能的综合调理生命之质的四枝百核体的程序，组合元魂质！精气神的胜旺，以形态意识以元魂有关连，什么时候产生病变和终结生命跟情序有一定关系.各种修身法，强身术本身就是通过脑以遍布身体的神经增强意念固元精魂！人死后的魂元暗质归依何处本身就是人的一个密团，正道！邪恶！人格！尊严以身体机理相依，是如此的简单！又如此的复杂！上天为什么要造人来世修心质！天机是什么补肾气功？宙宇都在有规律的运传，高智慧体的无量，无限到底又是什么？南无阿弥陀佛！
不吃药的补肾方法有按摩，艾灸，刮痧，拔罐，晒太阳，均衡饮食。
前几种都是通经络，经络畅通，气血及营养物质可以直接滋养肾脏并将代谢废物排出去。
哂太阳是最廉价，最绿色无毒，也是最方便的补阳之方法。
最后一种是吃，如果是腰疼，腰膝酸软，无力（当然排除器质性病变）可以用杜仲煮羊肉吃，平时还可以用枸杞泡水，吃点炒熟的黑芝麻，还可以用黑豆煮熟后泡醋每天吃几粒。最后提醒注意适量饮水不憋尿，不吃太咸的（每天盐不超过六克）。
强肾和固精锻炼的训练主要有登山运动，杠铃负重深蹲运动，凡是能够锻炼大腿及大腿内侧肌肉群的训练，都是有强肾固精效果的。
比如登山运动，主要靠大腿发力往上登顶，时间越久效果越好，当然必须在自己能够承受的能力之内进行，不能过度，过犹不及。心脏功能不好的要循序渐进，以免引起心脏病。
还有就是负重杠铃深蹲锻炼，也是对强肾健体，固精培元有奇特的效果。只要你每天坚持这个项目的锻炼，你的肾功能就会明显改善，精力也会旺盛，特别对夫妻性生活质量改善有莫大的帮助。
这个在健身房就可以看见有许多男士在专门的做负重杠铃深蹲训练，这个训练就是专门改善男士性能力和肾功能不足的锻炼项目。大腿的肌肉强劲有力，才能改善盆腔睾丸组织的血液循环促进男士的精子生长，因此只要长期坚持这个项目的锻炼，对男子固精有极强的效果。也是强身健体必不可少的锻炼项目。
只要一去健身房，就有许许多多的男士在进行这个项目的锻炼训练，如果你是需要强肾固精锻炼的，也可以参加其中。
还有许许多多的人都喜欢登山，不知不觉中就达到了强肾固精锻炼的效果。这是很多人都不知道的。
