吃西红柿壮阳吗，为何男性健康问题要多吃西红柿

吃西红柿有很多好处吃西红柿壮阳吗，能补充营养、美容养颜、通便助消化、保护眼睛等。

那么针对男性健康方面，吃西红柿有哪些好处呢？

保护前列腺100克西红柿中含有375微克的类胡萝卜素，而西红柿的类胡萝卜素中大量含有番茄红素。研究表明，类胡萝卜素中的番茄红素对男性的前列腺有明显的保护作用。男性每天在饮食中服用6.5毫克的番茄红素，可以使前列腺癌发生的危险减少21%。番茄红素还能对预防改善前列腺炎、前列腺增生等起到一定的作用。

提高精子活力番茄红素具有较好的抗氧化功能，能够清除体内自由基，提高精子的活力。

保护生殖功能缺乏维生素A会减少肾上腺、生殖腺及胎盘中类固醇的产生，而这可能是影响生殖功能的原因。西红柿中含有大量维生素A，能够促进生殖系统的活化。

当然，任何抛开剂量谈效果的都是流氓。食物它仅仅就是食物，没有任何治疗作用，仅仅起到保健预防作用，请大家理智对待，适量食用。

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之所以说西红柿是前列腺的“保护伞”，其最为主要的一个原因就是因为西红柿中含有“番茄红素”。

据研究，番茄红素可以抑制前列腺癌特异性指标“PSA”的生成，而且番茄红素不单单是对前列腺癌有抑制作用，对于乳腺癌，子宫颈癌，消化道癌等都是具有一定的抑制作用，其次西红柿中除了有番茄红素的存在，还有各种维生素和膳食纤维的存在，对于人体都是很好的补充。

番茄红素不仅存在于西红柿中，而且还存在于南瓜，木瓜，柿子，李子，胡萝卜等果蔬之中，所以要想补充番茄红素，不仅可以从西红柿入手，还可以从以上的一些果蔬入手。

而对于存在有前列腺疾病的患者，如前列腺增生，前列腺炎，前列腺癌的患者，小克是不建议单纯的吃西红柿，补充番茄红素去进行治疗的，因为番茄红素对于已经发生的炎症，增生，癌变等病理表现是无能为力的。希望各位前列腺疾病的患者通过正规的治疗方式去进行治疗，不要自行的寻找偏方和尝试偏方。

最后，小克对于想要进行前列腺保健的人群提醒，不论是何种的养护和保健，都是一件综合的事情，不建议单纯的吃某些事物，就希望达到养护和保健的目的，除了饮食，生活习惯方面的改善也是非常重要的，如果你整天的喝酒，刺激性饮食，作息不规律，还成天吃西红柿，就想要达到保护前列腺，是完全不现实的。

希望大家的前列腺都健健康康，关注小克，了解更多健康知识。