壮阳蔬菜，吃什么水果蔬菜补肝，具体什么时候怎么吃最好

要补肝就得先了解肝的五行属性：要想补肝就从肝的属性着手，它需要什么给什么壮阳蔬菜。

一，肝的颜色：青，以形补形的原则，只要是青色的食物都补肝，比如新鲜的青色蔬菜，如青菜、青椒、黄瓜、韭菜、青苹果、青梨等等，凡是颜色青的都是肝喜欢的。俗话说：“三天不吃青，两眼冒金星”，意思就是肝的能源不足了。

二，肝所属季节：春 ，春季肝的活动最旺盛，在它最旺盛的季节进补，效果好。那一天当中也有对应四季，清晨便是一天的春季。

三，肝所属味道：酸，肝喜欢酸味，从而酸味的食物补肝。

四，肝的情志：怒，发怒会伤肝，所以要想肝舒服，就不要发努。有个成语叫怒发冲冠，并不夸张，发一次努要损伤很多肝细胞。

五，肝的声音：呼，呼吸时适当读“呼”这个音，肝得到锻炼，有利于补肝。

六，肝的五官：目 ，肝开窍于目。肝不好的人，眼睛也不好，如果长时间用眼，反过来也伤肝。特别现在用手机时间过长 ，严重消耗肝血。

七，肝休息的时间：凌晨1点到3点，在这个时间段要休息，如果不休息肝得不到修复，严重损害肝。

另外生活中肝怕烟，怕酒 ，怕药，特别是酒精需要肝去代谢，是药三分毒，药吃下去需要肝去解毒。酒醉一次对肝的损伤相当于一次肝炎。如果是受损害的肝就需要大量的蛋白质、B族维生素、维生素C去修复。生活中某一个器官都是多方面相关联，不是简单的吃什么就能补。健康有规律的生活吃下去才能补，而熬夜，烟酒，那吃什么补品也没什么用。

其次各个内脏也是相互关联，所以有肝胆相照这个成语。肝不好影响胆，胆不好也影响肝。

我是蔬菜病虫害防治，我来回答你的问题。

韭菜想要长得快、长得壮、产量高，浇水施肥，管理很重要。

因韭菜经过一冬天之后，地上的韭菜叶已干枯。也就是在韭菜返青之前要及早清除地上的枯叶杂草，耧平畦面，使韭菜基部能较好的接受阳光，提高地温，促进萌芽。等天气转暖土壤解冻发出新芽，为了韭菜促芽新生，要进行一次稀粪水（发酵过的）。然后观察土壤见干见湿时进行中耕松土，中耕松土可以提高土温，促苗生长，铲除杂草。等韭菜长高十五厘米左右再浇一次水，即提高春韭菜的品质又使韭菜长得好产量高，随后收获。

想让韭菜连续收获，连续生长，是离不开浇水的，而浇水时间和水量的大小、一定要根据当时天气和土壤的墒情而定，这样才能使韭菜健康的生长哦。

土壤墒情好时，可在收割第一刀后浇水。每次收割后都要中耕松土，耧平畦面，并随植株的生长逐步培土。韭菜的生长要“刀刀追肥”，可在每次收割后追肥1～2次，追肥应在收割之后3～4天进行，也就说待收割的伤口愈合、新叶长出时施入。

切记，韭菜虽然喜水，为了土壤通透强，韭菜生长健康，一定要采取小水勤浇，肥薄施勤施的方法管理。忌收割之后立即追肥，易造成肥害，追肥应以速效肥氮肥和稀粪水为主，可随水冲施或开沟施入，稀粪水必须要腐熟好，以防蛆害。可在韭菜地里洒些草木灰来杀菌、杀虫和增加微量元素。

个人实践经验，希望能对你有帮助，谢谢大家的阅读和关注。