张炳厚补肾八法，《易经》与中医之间有什么关系

《易经》曰：“易道之大张炳厚补肾八法，无所不包。”古人在观察自然，研究天象，将阴阳五行生克制化的原理纳入人的生辰八字，归纳总结出风、寒、署、湿、燥、火、等六种不同的变化，运用天干推算出“五运六气”来判断与防治人体旳疾病。

“五运六气”即出于《黄帝内经》，这部托名黄帝的古代医书，就是我国历史上第一部医学理论的书籍。书中以天人合一的阴阳五行生克理论，讲究的是阴阳平衡，相生相克，却又相辅相成。其中运用的“五运六气”不但能判断人生疾病，主要还能根据生克制化之原理，来测知什么年时流行哪些疾病，引导人们怎样去预防疾病。这说明自然界的气候变化，对人体所产生的具体影响，所以要提前进行预防。对人体疾病来说，预防与治疗同等重要。

所以历代的中医名家都特别重视《易经》的研习，也就是人们常说的“医易同源”。其中的哲理即易理是相通的。

你好，作为一个中医铁杆粉，向你推荐两本我特别喜欢的中医书籍，很适合刚入门的中医爱好者细读。

一、《思考中医》

《思考中医》作者刘力红 ，广西名中医、教授，1992年获医学博士学位。于科班之外，尚从多位名师，修习内道及医学。2007年荣获世界杰出华人奖。

《思考中医》影响颇众。中医是一门古老而神奇的医学，但是我们大多数人都不曾真正的认识它。本书试图用明白的道理、生动的事例、形象的比喻让读者领略中医真正的一面，使读者从中洞溪脏腑的奥妙、发现疾病的本质、探究治病的方法。

二、《圆运动的古中医学》

此书作者是清末民初的中医学家彭子益，是“中医复兴之父”，是继医圣张仲景之后第二位医中圣人。这本书以《易经》河图中气升降圆运动之理，破解《内经》、《难经》、《神农本草经》、《伤寒杂病论》、温病学说的千古奥秘，从头绪纷繁的古医经中，理出了“生命宇宙整体观” 、科学实用的中医系统科学。成为当代继承发展中医学的入门向导、成功阶梯。

本人书柜中一直珍藏这本书，对于中医感兴趣的人，很有必要了解一下这本书，很受启发。

如有其他疑问，欢迎留言咨询，谢谢信赖。

首先30岁学中医并不晚，我是30多岁学的、在兰考卫校成人中西医医师班坐班学了近两年，出班后我仍然坚持自学而且收获颇大，下面是我就中医学习方面的几点建议:

第一:我提倡自学中医，首先要从《中医基础》学起，初步了解:

1、阴阳五行，因为中医学是运用它来阐明人体的结构、生理、病理，并指导临床的诊断和治疗。

2、脏象学说，它是研究人体各脏腑、组织器管的生理功能、病理变化及其相互关系的学说。有了这些初步概念之后，再进一步的去学习经络学说、病因病机、诊法、辩证、防冶等。

第二:要从中药学的起源和发展学起，这其中就包涵着中医经典书籍的概念，然后依次去学习中药的性味、归径、升降沉浮、及药物的毒性炮制和配伍，其中配伍包含相须、相使、相畏、相杀、相恶、相反六个方面的知识。

第三:学习完以上基础课，再去学习《方剂学》，首先了解一下剂的治法，如基本的八法，“汗、吐、下、和、温、清、补、消”再去了解方剂的分类组成和变化，以及剂型和用法，这些知识掌握牢了再去背方剂歌。

第四:学习完以上知识后，再学中医内科学中的病、症、证，的含义，然后再学习临证的思路与方法，临床的辨病与辨证，及治疗原则与治疗方法，以上是我介绍给自学中医者学习过程的参考流程。

总之、学习是一个循序渐进的进展过程，特别是学习中医学更掺不得半点虚假，基础不牢、地动山摇，所以来说要想自学好中医，首先要从最基本的“五行”开始，然后依次由简到繁由易到难的去学，切勿好高骛远急于求成。

肾脏是人体内，非常重要的排泄器官，它每天辛勤地负责血液的净化，身体内的每个细胞产生的代谢废物，通过排放至血液中，然后经过肾脏的过滤，最终以尿液的形式排出体外。对于男人而言，肾脏的功能还不止于此，肾脏不仅有排泄的功效，而且还跟身体的气血调理息息相关，所以说，男人的肾脏健康了，身体的健康才会有保障。

那么，怎样才能够呵护好男人的健康呢？其实，注意睡前的3个“生理需求”，可以长期坚持，做好了就能够使男人的“肾健康”指数，得到大幅度的提升。也就是说，如果能够尽量满足这些生理需求，对呵护肾脏健康有好处。

1.睡前喝一杯养肾茶

很多人都比较忌讳睡前喝水，因为考虑到水喝多了，会导致早上起床以后，眼睑浮肿，从而影响了自己的形象。其实，睡前可以适当的喝点水，并不会对身体产生负面影响。相反，因为睡前喝了水以后，可以帮助身体的代谢正常运行，尤其是熟睡以后，身体代谢虽然降速了，但是依然处于运行状态，所以这个时候也需要有适当的水分补充，为了兼顾补水和养肾的功效，建议男人们可以在睡前，喝一杯崹参泡茶，因为这种茶不仅可以养肾，而且还有安眠的效果，故而对肾脏健康非常有效。

2.睡前尽可能的排出小便

尤其是到了寒冷的冬季，很多人一旦钻进被窝之后，就不想再动了，有时候即使有解小便的想法，也还是碍于赖床，不想起来解小便，这对于身体的健康是非常不利的，因为长期憋尿会影响肾脏的健康，甚至会造成膀胱损伤，长期处于憋尿环境下，人的肾脏代谢会变得混乱，进而会影响身体其他脏器的代谢。因此，睡前有解小便冲动的，应该尽可能的解小便，既是为了帮助身体排毒，同时也是为了避免憋尿。另外，即使晚上有想解小便的冲动，也必须立刻起床，千万不要养成憋尿的习惯，否则会非常伤肾。

3.睡前控制夫妻生活节奏

夫妻生活的频率，对于男人的肾脏健康也是密切相关的。一般来说，频繁的进行夫妻生活，会使男人的肾出现“疲倦”，时间久了以后会出现身体疲乏、无力，甚至还会影响男性的精子质量。所以说，不管是为了单纯的享受房事生活，但是为了后代，都必须要有所节制。一般来说，一个星期保证2-3次的夫妻生活，在睡前进行，可以很好地呵护肾脏健康。随着年龄的增加，过了五十岁以后的男性，每个星期1次左右的夫妻生活，对肾脏呵护有帮助。