山药壮阳，吃铁棍山药真的对肾有好处吗

铁棍山药山药壮阳，是山药的一种，来源于薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎。山药在中药中被归为补气药，其性质甘，平，归脾，肺，肾经，能平补脾，肺，肾，平补气阴，为治气虚或气阴两虚的佳品，又能滋阴益气而生津，为治肾阴虚和消渴常用，还能固精止带，为肾虚不固的要药。所以，山药的功效就是益气养阴，补脾肺肾，固精止带。主治脾虚气弱的食少便溏或泄泻，肺虚及肺肾两虚的咳喘，肾虚消渴以及肾虚遗精，尿频，带下等疾病。

«本草经续»说，山药，能补肾填精，精足则阴强，目明，耳聪。唐代的食医孟冼曾说"山药利丈夫，助阴力"，«本草求真»中也指出，山药能治遗精，无论是阴虚火旺还是肾气不固而导致的遗精早泄都能食用，如果能配合其他补肾固精的食品如芡实，莲子一起吃，效果能更好。所以，吃铁棍山药对肾是有好处的。

近年来，药理研究也证实了山药滋肾益精的作用，不仅如此，山药还含有淀粉酶，多酚氧化物等物质，可以健脾益胃，帮助消化。铁棍山药还含有铜离子，钙等对人体发育有帮助的物质，可以增强人体免疫力，而且对肺痨发烧也有好处。山药中的黏液蛋白有降低血糖和作用，可以用于治疗糖尿病，就是中医讲得虚劳消渴。

铁棍山药好处多多，可以常吃多吃。蓝莓山药，拔丝山药，山药粥都是好吃又养身的药膳。

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山药为药食两用的薯蓣科薯蓣属作物。在传统中医药中又叫淮山药。薯蓣科植物共有5属750种，我国仅有1属80多种，能做药用的计37种。

山药作为食材，不但低脂肪、高蛋白，并富含多种维生素和矿物质，具有很高的营养价值。作为药用，《本经》记载它“主治伤中，补虚赢，除虚热邪气，补中，益气力，长肌肉，久服耳目聪明”；《别录》讲山药“止腰痛，治虚劳瘦，充五脏，除烦热，强阴”。中医经验表明山药味甘性平，养胃健脾，气阴双补，抗老防衰、补肾强精等功效。现代科学研究证实，山药富含蛋白质、粘多糖、多巴胺、山药皂苷、钙镁铜碘等微量元素，具有增强免疫功能、抗击氧化防衰老、健脾和胃助消化、降血糖血脂和抗肿瘤抗突变等功能。由于品质最好、最地道的山药来自于以河南、山西交界地区为中心古怀庆府，因此，中药材将怀山药做为正品山药的标准品。

距今约40年前，美国最杰出的医学、营养学家贝蒂凯曼博士从黑西哥野生山药（荻韦草）块根中提取了与人体肾上腺分泌的甾体性激素脱氢表雄酮（DHEA）完全一致的雄激素，并将其命名为“青春素”而举起自体荷而蒙疗法的大旗，一时间，脱氢表雄酮抗衰老法风糜全球。

如果你问我山药中究竟含有雌激素还是雄激素？我的回答是含有雄激素。但是，男人的一半是女人，女人的一小半是男人：脱氢表雄酮是人体合成雌、雄激素的前体，在男人它主要转化为雄激素，在女人它主要转化为雌激素。

这样一来，山药不就是传说中的太极，中医中的天癸吗？动而生雄激素，静而促雌激素。人体其实就是这样奇妙的。