摸后脑勺补肾，人体有哪些重要的穴位常揉会有什么好处

长期坚持穴位按摩摸后脑勺补肾，可以起到非常好的防病治病作用。

中华文化博大精深，中医文化历久弥新。从黄帝时期开始，古人就通过按摩穴位来养生治病，按摩穴位简单有效，可以避免“是药三分毒”的尴尬理论。

穴位--指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾炙刺激相应的经络点治疗疾病。穴位是中国文化和中医学特有的名词。多为神经末梢和血管较多的地方。也叫穴、穴道。目前总结人体穴位共计361个。

每个穴位，都是一味了不得的中药！推荐9个重要穴位，防病治病个个有奇效：

1.【涌泉穴】--

经常按摩可以起到充盈肾精、聪耳明目、充沛精力、强壮腰膝等作用。

2.【足三里穴】--

经常按摩可以起到健脾养胃、促进消化吸收、提高人体免疫、消除疲劳、降低血液凝集等作用。

3.【命门穴】--

经常按摩可以起到强肾固本、壮阳固气、强壮腰膝、延缓衰老、温肾助阳等作用。

4.【百会穴】--

经常按摩可以起到强化大脑、改善头痛眩晕、静气安神、益寿延年等作用。

5.【会阴穴】--

经常按摩可以起到调和阴阳、固肾涩精、强肾固本、延缓衰老等作用。

6.【神阙穴】--

经常按摩可以充盈气血、振奋精神、延年益寿、保健胃肠。

7.【关元穴】--

经常按摩可以培补元气、增补肾气、暖腰强肾、治疗阳痿、养护前列腺、改善痛经。

8.【肾俞穴】--

经常按摩可以强腰利水、延缓衰老、补益肾精、治尿路感染、治胃肠出血。

9.【合谷穴】--

经常按摩可以提高卫气、增强免疫、治内脏下垂。

按摩，最简单的养生方式按摩被视为最简单的养生方式，不用花一分钱，找准穴位，每天按摩几次，可以有效强身防病。

Ps：穴位位置介绍起来比较复杂，建议大家网络百度，自行确认位置。

写文章的目的不是宣传我多高尚，更不是哗众取宠，只是希望大家注意到生活中的这些健康细节。

还是那句话，致力于健康中国，人好话不多，我就是营养科司机@论健道 ，欢迎关注。

年青时，我的体质也很差，因患乙肝，常吃药，伤肾脾，腋下常盗汗，耳常鸣，写字也臂膀疼，走路如蚁爬。一蹲下，站起来，头儿晕，满眼是火星。

现在呢？我已七十八岁了:，能吃饭，能睡觉，耳不聋，眼不花，能劳动，能挑担，思维也敏捷。村人说我返老还童，身体胜似年轻人！

我如何做到？和大家说一说。

家庭和睦第一条，无争吵，无伤心，无忧愁，无祸临。特别是夫妻，俩人捆绑在一起，两人的气息也你传我，我传你，如若两不和，你瞪我，我瞪你，心中常忧戚，常忧血不顺，气不顺，气血不顺百病生。特别是肾虚，更是吵不得。我阅人无数，夫妻恩爱者，皆都双双长寿命，夫妻不和者，视仇敌，分也分不掉，离也不能离，天天对着干，总有一方是短命！家庭和，精神舒，神舒敌百病！

常锻练，多劳动，坐坐要走走，把全身的筋骨舒。工作时，我也走一走，退休后索性种田种地去，最初只能挥锄半小时，到后来挥锄两小时，也不觉得吃力，劳动后，肚子饥，增饮食，于是手臂越来越长力。

离我大门三百米，是黄衢黄高速路，看书久了，眼疲倦，向高速公路看，数汽车，数到来往数百辆，再低头看书写字去。我一生未戴过近视眼，也未戴老花眼镜，手机上最小的字，我也能看得清。保健眼晴，近看远看皆需要，知识人，眼睛第一。

肾虚，头晕耳鸣，腰酸脚酸是小事，乐观生活，坚持锻练就能治！

补肾不一定能防肾病，但是养肾肯定能防肾病的，因为肾一般都不能大补肾只能靠养，有的时候我们麻木的补肾会令到作用相反，反而适当养肾就会令到我们的肾能得到一定程度的缓解压力。

很多人相信以形补形这种说法其实不然，不可能我们吃猪腰就补我们的腰子，x就算可以补也是补猪的腰子吧，所以这种说法很可笑，或者有的人认为吃韭菜和生蚝也会壮阳补肾，其实这种说法没有科学根据的，如果真的有这样的效果怎么还会有人阳痿呢？所以不可信我们闲谈别当真就好了。

养肾就要多水，多睡觉，多吃清淡，多养精蓄锐，这样就是养肾的最好的办法，我们不需要大补，因为多吃大补的食物都需要肾来分解，这样大补不到不会补肾还会伤身肾呢。所以养肾就要多休息缓解肾脏压力，多喝水让肾脏的更干净。