补肾穴位按摩，前列腺保养要按摩什么穴位

感谢官方邀请。本人是在中医药大学毕业的，我在积善堂中医医院工作多年，我院专治前列腺疾病二十余年。从大学到工作一直都是与中医打交道，那么穴位按摩其实是中医治疗、预防和保健方面一个比较好的方法。根据我这么多年的临床经验，前列腺疾病难治易复发，常按哪些穴位，对前列腺有帮助，可以给大家介绍一下补肾穴位按摩：

1、裂缺穴

位于前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。

2、女福穴

位于脚外踝前寸许处，即肌肉微凸出处。

3、合谷穴

位于大拇指和食指的虎口间。

4、太冲穴

位于第1、2趾骨结合部之前凹陷处。

5、公孙穴

位于人体的足内侧缘，第一趾骨基底部的前方，赤白肉际处。

6、三阴交穴

在内踝尖直上，胫骨后缘，即内踝尖上直上3寸，约4横指。

注：每次每个穴位按摩5-10分钟左右，宜在饭后半个小时左右进行，不宜空腹或者饭后立即进行。同时提醒广大患者朋友们，穴位按摩可以起到一定的辅助疗效，对于无症状者长期坚持可以预防前列腺疾病的发生，对于症状严重的患者，需要综合药物治疗，疗效才会佳。

希望以上的回答可以帮到大家，如有其它的前列腺问题可以评论留言给我，或者关注我私信，祝大家身体健康！谢谢。

1、按摩内关穴

内关穴位于手厥阴经的循行线上，是八脉交会穴之一，它是一个止痛穴位，经常按摩可以缓解压力和疲劳，减缓胃部腹胀感，对于胃痛、晕车、胸痛、心悸失眠等有较好的改善，时常进行双手按摩对于胃病有极大的缓解作用。

2、按摩上腹部三大穴：上脘穴、中脘穴、下脘穴

这三个穴位对于缓解肠胃病都有不同程度的作用，其中按摩中脘穴对胃病治疗效果更佳。通常采用指压法对这些穴位进行按摩较好，按摩时平躺放松用指头反复按压穴位5到6次，就可以明显可缓解胃病的痛苦。

3、按摩足三里穴

足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，是强身大穴之一，有着调养脾胃的功效，按摩足三里，能通经活络、疏风化湿，补肾益精的作用，每天按摩此穴，重复5到10次，就有利于产生胃酸，缓解胃病 ，而且还能起到止疼的作用。

4、按摩天枢穴

天枢穴属于足阳明胃经，是手阳明大肠经募穴，位于腹部，位于肚脐左右两拇指宽处。按摩天枢穴可治疗恶心呕吐、肚子疼、肚子胀、便秘、腹泻、痢疾等肠胃病，可仰卧在床，以三指按压天枢穴，反复按摩3到5分钟即可，可舒调肺腑，理气消食，减轻肠道功能紊乱而导致的胃病。

5、按摩四缝穴

四缝穴是经外奇穴，位于第2到第5指掌面，第一二节横纹中央。其具有治疗小儿疳积、胃脘痛、腹痛、蛔虫症、呕吐和增强免疫力的能力，后来科学研究证明此穴同样对成人一样有效，主治消化不良造成的胃病，用手指按压即可。

男性按摩什么地方增强肾功能

男性按摩涌泉穴、太溪穴、肾俞穴、双耳部、丹田穴、关元穴等，有一定补肾作用，有助于增强肾功能。

1.涌泉穴：涌泉穴是人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处, 为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面都有重要作用。

2.太溪穴：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，是足少阴肾经上的一个重要穴位。具有滋阴益肾，壮阳强腰的功效。

3.肾俞穴：“腰为肾之府”，肾俞穴位于脊柱旁开1.5寸的膀胱经上，因此经常搓擦肾俞穴及周围腰背部可疏通筋脉，起到温补肾阳的功效。

4.双耳部：肾主藏精，开窍于耳。经常对双耳进行提拉按揉，可起到补肾的作用。

5.丹田穴：位于下腹部，前正中线上，在脐下1.5寸处，具有培补元气的作用。

6.关元穴：位于下腹部，前正中线上，在脐下3寸处，有培元固本、补益肾气的功效，对男性遗精、阳痿有一定治疗作用。

本内容由北京中医药大学东方医院 推拿科 副主任医师 国生审核

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