南瓜子有壮阳的功效吗，女性常吃南瓜子，身体会有怎样的变化呢

女性常吃南瓜子南瓜子有壮阳的功效吗，身体会有怎样的变化呢？大家好，我是食养小记，很高兴回答您的问题。

南瓜是我们常吃的一种食物，不管春夏秋冬，超市都有卖的，但是，确切的来讲，南瓜在秋冬季节吃的更多。在农村基本上家家户户都会种些南瓜啊、冬瓜啊、熊瓜啊等等，因为这些在秋冬季节可以储存，在冬天没有菜的季节，这些就是常吃的食物。

但是，我发现一个现象，在我们老家很少去吃南瓜子，基本上都是去瓤扔掉，很大一部分原因是不知道吃了有啥好处，另一方面是还要晾晒比较麻烦。

今天我们就来聊聊，女性经常吃南瓜籽对身体有什么好处？①：通乳、消肿

生南瓜子可以通乳、消肿，对于产后乳汁不下、产后浮肿有很好的功效。

用法：对于产后乳汁缺乏者、手足浮肿，单用干南瓜子，每次15-20克，去壳研烂，然后加入白糖和开水，早晚空腹各服1次，一般连吃3-5天即可见效。

这种方法既经济又有效果，如果身边有产妇出现这种情况的，不妨试试哟。

②：治贫血、便秘

很多女性都有贫血的情况，有些人明显，有些人不明显，严重者会出现晕倒、甚至休克等情况，这种也会出现因为气血虚引起便秘的情况，南瓜子就是不错的选择，因为它里面含有丰富的铁和锌。

用法：南瓜子60克，炒香；炒花生仁30克，炒核桃仁30克。三者同时食用，每日一次，连吃15天，即可缓解，这三种结合有养血润肠的功效。

南瓜子在选择的时候，最好选择生的，不容易上火，而且营养价值还好，如果自家有种南瓜，那就更好了，可以直接放在阳台上晾晒就可以啦，自己晒的，更天然、更健康！喜欢我的回答，可以点击关注我哦。

谢邀。

南瓜子很香，营养很高，女孩吃了美容，男人吃了预防前列腺炎，提高精子质量，老人吃了能改善牙龈萎缩，儿童吃了能促进生长，还能杀灭体内的寄生虫（如蛲虫、钩虫等），可以说老少咸宜，一般人群可以食用。

以下四类人不能吃南瓜子：

1、胃热、胃病患者。因为胃功能差，吃多了会胀气，不消化，吃了会加重病情。

2、肝病患者。南瓜子含大量脂肪，肝病患者肝脏解毒差，吃多了也会加重病情。

3、胆囊切除患者。瓜子油腻，其所含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用瓜子，会引起消化不良。

4、高血压高血脂患者。瓜子含有大量脂肪，高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化(心胸外科 心血管内科)、高血压(心胸外科 心血管内科)、冠心病(心血管内科)等病疾的重要致病因素之一。

南瓜子对前列腺增生有用吗

南瓜子对前列腺增生有一定的辅助调理作用，但是不能作为主要治疗手段。

国外研究发现，由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。南瓜子富含有丰富的锌元素，有助于缓解前列腺增生的症状。对于前列腺增生，目前临床根据患者病情可采取保守治疗、药物治疗以及手术治疗的方式。保守治疗主要是生活方式干预，保持健康的生活方式，注意避免酒精、咖啡等刺激性饮料的摄入，平时可进行膀胱功能锻炼。治疗药物包括α-受体阻滞剂、5α-还原酶抑制剂、植物制剂、M-受体阻滞剂等。当出现前列腺增生相关并发症，如反复尿潴留、膀胱结石、反复尿路感染、反复血尿以及双肾积水伴或不伴肾损害，则需要手术治疗。

前列腺增生是中老年男性常见的良性疾病，在积极治疗后可改善生活质量。

本内容由北京积水潭医院 营养科 副主任医师 赵霞审核

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