枸杞子补肾吗，男人吃枸杞真的可以改善肾虚吗对于男性健康问题有什么好处呢

谢谢邀请

 

以前有老话说：男行千里，莫食枸杞枸杞子补肾吗。有的宣传说枸杞可以补肾，但是我看了一些资料说枸杞主要是增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，降低血糖，清肝明目的功效，之所以对去看这些资料，我也是因为自己有肾虚的毛病，想着看看枸杞是不是真的能补肾，因为我吃药吃的比较多，不想再靠吃药去改善肾虚的毛病，我之前肾虚比较严重的时候出现滑精，早泄比较严重，还有尿频，有时候刚小解完，没等躺下，就又感觉要上卫生间，伴随着还有尿不尽，尿无力的情况，去医院检查，西医说前列腺没问题，给开的补肾的西药，压根也没用，后来喝了两个月中药，有一点缓解，作用不是很大，所以自己研究一下，看看那些食物能辅助治疗一下，比如说羊肉，山药等，现在又学习了一个专门针对提高肾气的锻炼方法，每天吃过晚饭，锻炼半个小时，有一个多月，感觉明显比之前要好很多了，还是药补不如食补，食补不如练武啊，有同样经历的朋友可以互相交流一下，锻炼方式我可以发你，共同学习，身体才是最重要的财富

枸杞，是一种中药名，味甘性平，功效：滋补肝肾、益精明目。同时也是卫健委规定的药食两用药材。

适应症：主要用于肝肾阴虚证。

禁忌症：实热、脾虚有湿、泄泻者忌服；

用量：成人每天食用量为20g

综上所述，枸杞泡水喝主要适用于肝肾阴虚人群，如平常经常面对电脑的人，长期用眼造成眼干、眼涩、眼充血等，建议用枸杞配菊花泡水喝；或者患有腰膝酸软、五心发热、盗汗等肾阴虚者，比较适合枸杞泡水喝。同时正常成年人也可以泡水喝哦

中医上认为，枸杞可以补肾益精、养肝明目的功效。对于糖尿病导致的口渴，也有一定的辅助治疗作用。虽然枸杞的提取物有一定的降糖功效，但是从营养角度来看，一般的枸杞每100克含糖量大约18克，含糖比较高，所以糖尿病患者不能因为它的提取物有降糖功效，而过量服用。小剂量长期服用是正确的服用枸杞的方法，泡水或蒸熟后嚼服都有比较好的保健作用。所以糖尿病患者每天吃适量的枸杞可以起到一定的保肝护肾和降血糖的作用，而且糖尿病患者吃枸杞是肾虚保健的比较好的方法。