虾米皮加花生能壮阳吗，连皮吃生花生有利于血液凝固吗

花生皮也就是花生仁外面的一层红色的种皮虾米皮加花生能壮阳吗，与花生仁紧紧连在一起，保护着花生仁。当花生仁炒熟时，花生皮才容易脱落。有的人吃炒熟的花生仁会把花生皮去掉，殊不知花生皮的营养价值很高，是一味真正的中药材。

中医认为，花生衣，甘、涩，平；入肺、脾、肝经；有止血、散瘀、消肿的功效。花生红衣能够补脾胃之气，有养血、止血的作用。

在民间自古以来就认为吃花生就有补血养血的作用，特别是花生皮，更有止血补脾的作用。

现代医学研究证明，花生皮确实有特殊的药用价值。

花生皮能对抗纤维蛋白的溶解，减轻出血，促进骨髓造血功能；另一方面，增加血小板的含量，增强凝血能力。

花皮中含有大量的维生素B1，可治脾虚消瘦，亦可治疗脚气。

把花生仁用热水烫过后，取出花生皮，晒干后，就可以入药。用花生皮外敷，可以散瘀消肿，止血，治冻疮。

把花生皮泡茶，坚持饮用，可以补肾健脾，增强体质。

所以我们平时吃花生仁时要尽量把花生皮一起吃，不要丢弃，这样才能起到更好的保健作用。

补肾的食物有哪些？适合哪些人食用？健康苦行僧，开讲啦！

如果总是觉得身上很冷，睡眠不好，容易出虚汗，那么这很可能意味着您需要补肾了，用中医的话来说就是，肾主藏精，是人体阴阳的根本，人体无法适应寒冷冬季的气候变化就是一个非常明显的判断依据，那么有哪些补肾的食物呢？

有哪些补肾的食物呢？1：畏寒怕冷的人群适合吃一些温性的食物

冬季进补，温性食物的效果是最为明显的，如牛羊肉，狗肉，大蒜，驴肉，甲鱼，花生，红枣，麻雀肉等都是很好的进补食材，吃一些火锅是很不错的选择

2：泥鳅

泥鳅富含蛋白质，有补中益气，养肾护肾的作用，平时做一碗热气腾腾的泥鳅豆腐汤非常合适，一般人群都能食用，阴虚火旺的人群不宜食用

3：豇豆

豇豆补肾健脾，古籍中也有其滋阴补肾，健脾胃，治白带的介绍，是很合适的补肾食物

4：动物肾脏

吃哪里补哪里是有其一定的道理的，动物肾脏富含的蛋白质和微量元素能够很好地补肾，不过不适合高脂肪，高胆固醇的朋友们食用

注意事项冬季不可盲目补充营养，身体健康的人群不宜过度补虚，食补尚可，类似阿胶，人参，鹿茸的药补就更没有必要了，所以并未过多地提及

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