韭菜补肾吗，如何补肾又暖身多喝韭菜粥可行吗

韭菜，又名还阳草，性辛温，能补血益气，补肾助阳韭菜补肾吗。韭菜粥便具上述作用，提热助阳，暖身御寒，滋补气血。冬季是一年最适合滋补的时期，因为此季是阴盛极而阳初生的季节，此时进补将会取得见效快，一举多得的效果。冬季由于气候寒冷，人们为了更好抵御严寒的侵袭，必须比其他季节相对多一些的能量物质，蛋白质物质，温性，热性物质的摄入。另外还可从调养身体的气血，阴阳的平衡着手，很好地保健养生。对于一般人，按照上述要求，且积极运动，穿着时宜，应对寒冷的冬天是没问题的。而对于出现严重的畏寒怕冷的人群，光喝韭菜粥效果则不会很明显，甚至无效果。那么要怎样作才能有效果呢？四个字，药物配合，其过程是先清肝理气，除湿健脾胃，再服补气补血药，达到气血两旺，才能很好地胜任冬天。如果有阳虚的人士，还必须在此基础上，服用补肾壮阳的药物，才能调平阴阳，才能很好的面对冬天。

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韭菜是百合科多年生草本植物。根据叶子的形状，可以分为细叶韭菜和宽叶韭菜。

韭菜富含碳水化合物、膳食纤维、植物蛋白质、维生素C、胡萝卜素以及磷、锌、铁等微量元素，其中维生素和微量元素的含量远高于其他蔬菜。

韭菜，中医又称其为“起阳药”，具有补肾、助阳、固精以及暖腰膝的功效，适用于阳痿、早泄、遗精等症状。

韭菜中含有比较多的膳食纤维。膳食纤维能增进胃肠蠕动，保持大便通畅，可以预防便秘和肠癌。这些膳食粗纤维还可以把消化道中的残渣包裹起来，随大便排出，所以韭菜素有“洗肠菜”之称。

韭菜营养成分的另一个特点就是含有植物化学物，包括含硫化合物及挥发性的精油，所以，韭菜有独特的韭香气味。韭菜还含有皂苷、黄酮类等物质。这些物质除具有一定的杀菌消炎作用，可以帮助提高免疫力，还可以降低血脂。

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在吃韭菜的时候，你身边是不是有人说吃它对肾有好处？其实很多人搞错了，韭菜子才是“益肾”的药材。韭菜的作用不大，但是韭菜子可不能忽视。

说到韭菜，我就想起了发生在我们村的一件很好笑的事。我隔壁家的小孩被父母安排去找苦荬菜给兔子食用。我们当地野生苦荬到处都是，很多人拿来喂养家畜，那孩子偷懒，找了部分苦荬菜，又到别人家的院子里摘了点韭菜来来补充，被发现后，这孩子被父母给狠狠揍了一顿。

韭菜是不适合给兔子吃的，容易给兔子的肠胃造成较大程度的伤害，刚被父母教训，丢失韭菜的那家人找上门了，一个阿姨凶巴巴到家里大骂。小孩子不懂事，都是邻里邻外的，显得非常尴尬。

当时我刚好回村里，不过几百米的距离，我都能听到那小孩的哭声，让我印象深刻的一句话就是：“辛辛苦苦种的韭菜就这么被摘了一大半，我还得给我家那口子吃呢！”阿姨这句话把我逗乐了。

很多人都跟她一样，觉得韭菜很神奇，却不知道自己搞错了，韭菜子才跟那个作用有关，农村的一些老人还把它称为“肾果”，你知道是什么原因吗？

‬为什么称为“肾果”？韭菜子是百合科植物韭菜的干燥成熟种子，“肾果”之称的来源就是因为韭菜子具有和肾脏颇为相似的外观特点。

尽管在药用上，韭菜子有生品和盐炙品两类型，但外观一样，只是色泽有一定差异。韭菜子呈半卵圆形或者半圆形，有点扁，表面黑色而有一面粗糙，向外突起，另一面微微往里凹，中医上说黑色入肾，形状和又和肾有一些相似，为了形象记忆，有的人就直接呼其为“肾果”了。

还有一方面原因就是韭菜子入肾，有温肾助阳的作用。之所以有盐炙品的出现，无疑就是给助阳之功“加热”了一把，通过炮制来达到引药入肾的效果，总之都是治某些关于“肾”方面的毛病。

比方说腰膝酸软，遗尿或尿频以及生活上比较无力的相关病症，在《中国药典》中都是能查到这味药材的。所以说，韭菜对一些男性有很大的帮助，但不是菜叶，而是韭菜子，我们村的那位大妈对韭菜存在误解，人们知道韭菜子的药用价值，这才有了“肾果”的说法，我是赞同的。

学习完这味农村中药材，用药时依然要遵医嘱，配伍用药效果才好，老邪就介绍这么多了，觉得本文对您有帮助的话记得点赞，转发和分享，感谢！