龙虾壮阳吗，小龙虾最近这么火，真的适合所有人吃吗

大家好龙虾壮阳吗，我是中医推拿保健师巧玲。关于小龙虾是否适合大家这么力捧，从养生角度给大家分享这样三个方面：

1️⃣小龙虾从何而来？

①小龙虾存在于淡水中的一种像龙虾的甲壳类动物，学名叫红螯虾，也叫淡水小龙虾。小龙虾来自美国，不过现在也已经成为我国淡水虾类中的重要物种。

2️⃣吃小龙虾有什么好处？

①蛋白质含量高：小龙虾蛋白质含量较高，占总量的16%-20%左右，脂肪含量不到1.4%，适合减肥的朋友进食。

②微量元素含量高：虾肉内的锌、碘、硒等微量元素的含量要高于其他食品，适合日常进食补充微量元素。可以通乳生乳，壮阳补肾，化瘀解毒的功效。

③抗氧化性极好：小龙虾有一项重要的营养物质会经常被人忽略，即虾青素。虾青素主要存在于虾头的虾黄和虾壳中的红色物质。虾青素是一种很强的氧化剂，虾中含有丰富的镁元素，对心脏活动具有很重要的调节作用，能够保护心血管系统。夏季是养心的季节，也是吃小龙虾的最佳季节，你知道了吗！

3️⃣如何吃才会更好？

已经get到小龙虾如此多的功能，你一定唇唇欲动，已经开始大显身手地开动一盘88元/500g的小龙虾么？哈哈，请继续看我娓娓道来