黑枸杞能壮阳是真的吗，坚持喝黑枸杞，是一种什么样的体验

谢谢邀请。黑枸杞，听到名字您就应该看出来它和枸杞之间的微妙联系。每逢提到黑枸杞的时候，跟随的养生词语总是降低胆固醇、抗衰老、增强免疫力、养颜、抗癌等黑枸杞能壮阳是真的吗；正因为如此，黑枸杞在市面上售卖的价格一度被炒到4400元每公斤，很多人将其称之为“软黄金”，这种所谓的黄金养生食物真的很厉害吗？坚持食用（饮用）对于身体有何好处？当黑枸杞和神奇养生功效碰到一起的时候，有些事情您还是越早知道越好。

黑枸杞，说白了是什么东东？黑枸杞，一直以来也被大家叫做“黑果枸杞”，它和常见的普通红枸杞属于是亲戚关系，只是颜色黢黑而已。

常吃黑枸杞可以增强身体的抗氧化和抵抗能力？其实，并非如此，黑枸杞当中所含的营养物质在其他普通食物中的物质并没有太大差别，它其中有的其他食物中同样有。

说吃黑枸杞可以清除自由基、增强身体的抵抗力主要是因为其中所含的原花青素，黑枸杞当中的确含有原花青素，其中的含量仅在8.21—31.46毫克/千克之间，请主要这是每千克的含量，然后大家单次食用黑枸杞的数量的确非常有限，那摄入的原花青素就根本不值一提，想要起到所谓的抗氧化作用实属艰难。

还有人将抗癌的作用归功于原花青素，但目前这项学说缺乏太多的科学依据，并不能实现。

更何况，原花青素在紫薯、蓝莓、桑葚、紫甘蓝等普通食物中都有存在，而且比黑枸杞更容易获得，所以靠吃黑枸杞获取原花青素并没有太大意义。

对于原花青素，您应该客观看待，它并没有那样神奇，作用虽然有，但是想呈现出来却需要一定的条件。

枸杞多糖可以抗衰老、降血糖？多糖，说到根本并不是很神奇的物质，他并不存在所谓的降血糖、抗衰老等作用，并没有充分的证据来证明多糖的作用。

对于黑枸杞，您各位应该这样看待：黑枸杞是一种食物，任何食物都含有一定的营养价值，黑枸杞也不例外，黑枸杞当中含有一定量的矿物质元素、蛋白质、植物色素等物质，但是含量有限，您单次吃黑枸杞的数量同样有限，所以想起到动物实验当中功效实为一件不可能的事情。

也就是说它具有各种活性物质，但是并不会提现健康的功能。

喝黑枸杞的好处，究竟是什么？从实际出发，饮用黑枸杞泡水，其最大的作用其实就是可以增加饮水量，增加每日的饮水量，也就可以增强身体的肠道代谢，促进排便，预防便秘的发生，对于肠道健康有所帮助。

除了这个功能以外，剩下的也就仅仅是可以给大家提供一些营养元素而已，并无治病和抗癌作用。

更何况，请您注意，黑枸杞也并不是人人都可以吃，如果您对枸杞过敏，请拒绝食用，避免增加过敏风险，影响身体健康。

枸杞可以吃，黑枸杞泡水也可以喝，但是您不能过分将其“炫耀”，它只是一种食品，而不是治病良药。

黑枸杞，一种具有较高口碑的食物，或者说是一种昂贵的零食，但其实作用并没有您各位想得那样神奇，请您客观看待，健康食用。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

枸杞，是茄科，枸杞属植物，枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。平时我们吃的枸杞都是红色的，但是你知道还有黑枸杞吗？

黑枸杞泡水的功效是意想不到的，能够有效的滋补肝肾、治疗高血压以及降低胆固醇的功效，同时也可以促进睡眠、养肝明目。

1、滋肝补肾

服用黑枸杞具有滋肝补肾的功效，同时也可以提高免疫力，能够保护双眼，同时具有补血养血的功效。现在人们的生活节奏是比较快的，而且生活压力比较大，平时总是感觉到身体疲劳，此时可以选择黑枸杞泡水来缓解身体疲劳，缓解了高血压。

2、治疗高血压和高胆固醇

黑枸杞可以降低血压，因为黑枸杞中含有一种物质能够软化血管的物质，平时多喝黑枸杞泡水能够降低血压，防止了高血压。另外也可以降低身体中的甘油三酯和胆固醇，适合于脂肪肝、糖尿病以及高胆固醇患者，有利于促进身体的健康。另外黑枸杞也可以有效的治疗慢性肝衰竭。

3、抗衰老

黑枸杞子里面含有的一种抗氧化剂，比如胡萝卜素、维生素e以及枸杞多糖，能够在身体里面达到抗氧化的效果，具有延年益寿以及延缓衰老的功效。

4、促进睡眠

长时间的使用枸杞子可以促进身体健康，尤其是对于有睡眠障碍的人群来说有一定的疗效，如果睡眠质量不好或者是很难进入睡眠状态的话，可以通过黑枸杞来辅助治疗。

5、养肝明目

黑枸杞里面含有大量的枸杞糖，可以促进肝脏的健康，减少了对肝脏所带的损伤，能让肝细胞能够得到快速的修复及再生，枸杞子进入身体之后能够有效的抑制脂肪在肝细胞里面的沉积，加强了肝细胞的再生能力，防止了脂肪肝。

6、提高身体的免疫力

用黑枸杞来泡水能够提高身体免疫力，保健效果非常的强，服用之后可以治疗消渴症、延缓衰老，具有补肾强精以及滋补肝肾的功效，可以辅助治疗肾病、动脉硬化、高血脂、高血压及肿瘤。