牛蒡为什么能壮阳，有人说牛蒡茶可以帮助排毒，这是为什么

1.通便排毒

牛蒡中含有大最的膳食纤维和酵素,这些营养物质具有促进肠蠕动和人肠内有益

菌的生长等作用。因此,便秘患者常吃牛蒡往往可迅速缓解病情,并可取得防治痔疮和直肠癌的效果。此外,牛蒡还具有清除人体内的毒素牛蒡为什么能壮阳、改善血液循环、促进新陈代谢等作用,因此被誉为“人自然最佳的清血剂”。

2.预防癌症

牛蒡中富含胡萝卜素、维生素D和抗癌物质牛蒡酚,这些营养物质具有阻止致癌物和人体细胞紧密结合、防止癌细胞发生无限制增殖、促使肿瘤组织消退的作用。因此,人们若常吃牛蒡可取得很好的防癌作用。

3.降脂减肥

牛蒡中富含水溶性膳食纤维和菊糖,这些营养物质具有降低血液中胆固醉的水平、清除人体内的脂肪等作用。因此.人们常吃牛蒡可取得降血脂和减肥的效果。

4.降低血压

牛蒡中所含的牛蒡甘具有扩张血管的作用。因此,人们常吃牛蒡可取得一定的降血压的效果。

5.美容养颜

牛蒡中含有丰富的胡萝卜素,这种营养物质具有使皮肤变得细腻、润滑和防治痊疮的作用。因此.人们常吃牛蒡可取得美容养颜的效果。

6.壮阳

牛蒡中所含的菊糖是一种可以促进荷尔蒙分泌的精氨酸,具有强筋壮骨、增强体力、预防感冒及壮阳的作用。

看到这个问题，想起了第一次错把牛蒡当成山药的糗事。

牛蒡和山药从外形看，长的实在是太像了，下面图片中就是牛蒡，是不是跟山药很像？不问问还真是容易买错呢。既然我搞混了，相信不少朋友也会搞混。

牛蒡与山药的比较：山药，最大的区别是山药有毛，很容易掰断，且有粘液。

切开以后，就能较好的分辨了，下图是牛蒡切开之后的图，很明显与山药不一样。而且山药纤维较丰富，也能很明显的分辨开。

牛蒡的功效作为中药，我们通常使用的是其种子，牛蒡子。牛蒡子因其性寒，归肺胃经，其清热解毒、宣肺利咽功效不错。所以经常在一些风热感冒药中见到牛蒡子的身影，像维C银翘片、风热感冒颗粒等均有牛蒡子的作用。

相比牛蒡子，牛蒡虽也有一定的清热功效，但是作用很弱了。上图中是牛蒡的根，也就是能在菜市场买到的那种，可以像山药那样作为蔬菜食用。但是如果您正处于咽喉肿痛、出疹子、热结便秘等情况，从饮食上，食用一些牛蒡是肯定有好处的。

【不药不药】简介博士，副主任药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！