补肾按摩视频，按揉什么穴位可以帮助入睡

人体经络与穴位，连接起来，控制着身体的新陈代谢补肾按摩视频。就像是身体的一道保护屏障。

由于不同的穴位功效不一，所以按摩它们，能够起到保健养生的作用。

1.按摩大拇指能够明眼

明眼、凤眼、大空骨是大拇指上相连的三个穴位，经常按压、刺激这三个穴位能够有效缓解眼睛疼痛、算酸胀，尤其是对于老年人的花眼有奇效，按压后，明显感到眼睛轻松舒服了许多。如果是用眼过度的年轻人、学生，经常按摩这三个穴位，对眼睛也是有很好地保护作用，减少近视的发生。

控制乳房的经络和穴位位于右手拇指根部，经常揉捏、按压此处，能够明显缓解和预防乳房疾病，比如乳腺增生。

控制血糖代谢的穴位，则位于左手大拇指第二个关节，经常按压此处，能够有效的提高身体对血糖的代谢率，促进血糖转化为糖原。能够有效预防糖尿病的发生。

2. 按摩食指能够强化肠胃功能

控制人体“胃肠道消化”功能的穴位位于食指，食指上遍布了多个穴位，控制人体的消化功能。

多揉捏、按压这些穴位，能够有效刺激穴位的敏感性，家属胃肠蠕动，促进代谢，还能有效缓解不明原因的胃酸、胃痛、胃胀、肚子痛等症，保护胃肠道及心脏。

此外，这些穴位还能检测身体是否存在疾病。如果按压过程中感到食指部位存在强烈疼痛，提示你应该重视起来，及时去医院进行检查，早发现病情早治疗。

3. 按摩中指能够强心

人体的心包经就位于中指上，可以说中指控制着心脏的健康。经常刮刮中指，多多按摩，能够有效减轻心脏引起的一系列症状，例如晕车、失眠、头痛等。

还要告诉大家一个小秘密，中指根部外侧部位控制着大脑分泌正常的睡眠激素，这对失眠的人士来说肯定是一项福音，多按摩这，能够刺激睡眠激素分泌，安心入睡。

4. 按摩无名指能够润肺

无名指有人体三焦经。经常刮刮，能够预防偏头痛、肩颈痛。无名指第三个指节按摩后能够有效缓解咳嗽等症状。

5. 按摩小指能够护肾

左手小指，第三节关节，内侧，按压此处，能够缓解肾虚。壮阳作用。

说了这么多，是不是觉得按摩好处多。并且只是按按手指这么简单。如果有时间，建议大家现在就做起来吧。多按对身体好。

有一说一，足浴、按摩和SPA这一类的保健娱乐真的会上瘾。

我是在18年的时候接触的足浴按摩，在此之前都没怎么在外面做过按摩。2018年的时候公司产品开始大量走向医院，随之而来的就是客户不正规操作下，暴露出来的大量问题。那会我们公司的售后团队刚组建起来，无论是人数还是能力都不足以满足外在的售后压力，于是公司内的更专业的技术人员开始外派，就这样我开始了我的出差生涯。

说实话，刚开始的时候觉得出差挺新鲜的，感觉像是公费旅游一般，全国各地的跑。慢慢的时间长了，就感觉身体开始吃不消了，非常的疲惫。有的时候半夜坐高铁去客户那，连夜解决问题，为的就是保障第二天院方可以正常使用。所以常常是连夜到，等出来的时候外面的太阳都已经升起来了。

为了缓解身体的疲劳，我开始接触按摩。足浴、全身按摩、泰式拉伸还有SPA等等我都尝试过，各有各的好处，而且只要技师正规，服务时间够长，这些项目基本上都可以达到缓解疲劳的效果。

以前也听过同事说过，按摩这东西，不论正不正规，最后都会上瘾。一开始我是不信这个说法的，可是随着去按摩次数的增多，我发现我真对这玩意上瘾了。有的时候出差的内容很轻松，身子也不累，可是脑子里就想着去按一按吧，去按一按吧，有的时候可以说是急得抓耳挠腮，然后就去了。所以基本所有我去过的城市，我都在那里按摩过，每次出差按摩两次，去的时候一次，回到自己城市调休再去一次。

后来我自己也想过，为什么按摩这东西也会上瘾？

首先当然是真的舒服，真的缓解了疲劳，其次大概就是男人的大男子主义在作祟吧。在任何一家按摩的地方，男人都可以享受帝王般的待遇，漂亮的技师在外面可能是你高攀不起的女神，可在按摩店里为你服务的时候，永远都是低声细语，温柔婉转。

每个男人的心里或多或少都会有点大男子主义，而在这里的服务恰恰满足了男人的这种心理，我想这大概就是男人喜欢去足疗，洗浴的原因吧。