都知道缺碘有损健康，但是想过碘跟你们激情质量的关系吗？所以海带、紫菜、裙带菜等藻类食品应该是餐桌上的常见菜。 3。葱都是爱情和性欲的化身。世界人民的实践证明葱有刺激性欲的作用。 4。松子是一种传统的壮阳食品，特别对疲劳感强、有贫血倾向的男性以及缺乏勃起力度的人更有效。
此外，葵花子、核桃仁、杏仁、花生等也对性功能有益。 5。除外，辣椒、桑椹、干果、蘑菇、黑麦饼、虾、葡萄、莲子、山药、泥鳅、黄瓜、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐都是助性的好帮手。 其次，请从运动入手： 上回我自己也怀疑自己有问题，然后去咨询了医生，那个医生就和我说，什么事都没有，平时注意多运动锻炼就可以了，说运动时身体最好的补充。
为什么中年人会出现假ED？王医生说，人到中年以后，工作压力大、身体状况下滑、运动技能减退，雄激素也随之减退。也就是中医常讲的肝气不舒，气血不畅，尤其是平时脾气急躁的人情况更糟。这时如果不及时补充运动能量，性能力下降是很容易出现的。中年男性只要每天坚持半小时以上有氧运动，或者至少隔天也要运动1次就可以有效改善性功能。
增强勃起能力的方法扎马步左右长开与肩同宽，膝盖大幅弯曲。 另外说到运动适量就可以了，当然运动也要在适合的时间内运动，一般一天运动不要超过一个小时，也不要太剧烈，运动时间一般在早上或者傍晚最好，晚上或者大白天不建议运动，运动的目的是追求健康的身体。
当然，如果需要的话，最好去正规的医院咨询一下，一般来说，医生们还是比较好说话的，没有什么不好意思的，就想聊家常一样，呵呵，上回我自己去看的时候，那个医生就说，你有空经常跑我这里聊聊天就可以了，呵呵~· 希望对你有所帮助。
生板栗含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等，并有肾果之称。其性味甘温。是一种能药食两用之佳品。入药具有补肾强筋、养胃健脾、活血止血之功。
意见建议：板栗在日常食用与入药使用时，多是以生食、煮食或炒存性后研末冲服;也可捣烂外敷用。至于用来泡酒饮用，其功效如何，还未见到这方面的临床报道。
泡酒的方法
1.用500克板栗和白酒1500毫升白酒浸泡，板酱香型白酒就可以，栗不用剥皮，洗干净晾干后切一个口放入白酒内就可以了。
2.封闭浸泡一个星期后发酵得差不多就可以喝了。体弱之人可长期服用，有益寿延年的作用。板栗酒是非常补的，只要长期坚持，不仅有壮阳的功效，还可以提神醒脑，对我们的生活习性非常有益。
3.板栗补肾，助阳，益脾胃。制成酒剂，借酒力而行药势，效力益佳。每次性交的时候都适合喝一杯，还可以长期喝，对性功能有很好的疗效。
