高血脂能喝红酒吗，喝酒会容易导致血脂高吗？你怎么看？

高脂血症是一种因长期生活方式不佳引起的代谢性疾病高血脂能喝红酒吗，不良的生活方式就包括了经常性地大量喝酒。偶尔小酌一下并不会导致血脂的升高，但长期大量地喝酒肯定会引起血脂的异常。怎么叫做长期大量喝酒呢？根据一些医学杂志的定义，每周摄入的酒精量超过了350克，就可以算是长期大量喝酒了。

酒精对我们血脂升高的影响并不是立竿见影的。长期大量地喝酒会伤肝、伤肾更伤胃，这些都是脂质吸收、代谢和消除的重要器官，它们的损伤必然会导致血脂水平的异常；酒品本身大都是高热量的食物，喝酒时佐餐的食物也大都具有高脂、高糖和高盐的特点；饮酒还会在不知不觉中导致人们食量的增加，这些因素都会导致血脂的异常。

高脂血症的危害，大家应该都很清楚了。胆固醇水平的升高，特别是低密度脂蛋白胆固醇的升高，会造成动脉粥样硬化性病变，导致高血压、冠心病、心绞痛、心肌梗死和脑梗死的发生；甘油三酯水平的升高，除了会加速动脉粥样性疾病的发生之外，还会导致胰腺病变、诱发急性胰腺炎的发生。

戒酒本身就是预防高脂血症的必要措施之一。除了不能长期大量喝酒之外，少吃高脂肪、高胆固醇和高糖分的食物、增加体育锻炼、控制体重和戒烟，也是预防高脂血症的必要措施。尽管如此，高脂血症也是一种与年龄和遗传有着密切关系的疾病，以下人群最好每年都检查一次自己的血脂指标：

1、已经罹患了冠心病、 脑梗塞和周围动脉粥样硬化疾病的人；

2、高血压或者糖尿病患者、肥胖者，大量吸烟者；

3、有冠心病、脑卒中或其他动脉粥样硬化性疾病家族史的人

4、直系亲属中有高脂血症者；

5、出现明显的黄色瘤或黄疣的人；

6、45岁以上的男性和绝经后的女性；

此外，经常出现头晕、头痛、失眠、胸闷、气短、记忆力下降、注意力不集中、健忘等症状，经常感到四肢沉重或肢体麻木的朋友，最好也要尽快查一下血脂指标，以便尽早采取干预措施。

血脂高能喝酒吗？需要注意什么？适量的饮酒确实对心血管相关疾病有一些降低的作用，但是不建议用饮酒的方式来降低，因为饮酒易上瘾，过量饮酒对于身体的伤害很大，如：高血脂／高血压／肝脏损害等等问题，因此如果本身有酒瘾的人建议饮酒一定要适量，如果没有饮酒的习惯，最好不要为了降低心血管相关疾病的风险而去单独养成一个习惯。

饮酒适度指饮酒量是多少？中国居民膳食指南建议男性每天酒精摄入量男性不超过25g，女性不超过15g，不同的酒有不同的度数，具体的饮酒量，用每日建议的饮酒量，除不同酒的酒精度数％，即可得出不同的酒的健康饮酒量是多少？如：50度的白酒，男性饮酒量为：25➗50%＝50g，也就是1两，其他酒类可以按照这种方法算出自己的健康饮酒量。

饮酒需要注意哪些？即便是健康饮酒量，对于高血脂的人在饮酒的时候也需要注意，第一不能空腹饮酒，第二饮酒时下酒菜尽量不要选择高油和高脂的食物。第三每天的酒一定要限量，避免越喝越多。饮酒后可以多喝一些水来增加代谢，另外蔬菜以及主食中的维生素也可以促进酒精的代谢，因此饮食一定要均衡。

谢谢你的邀请，我得过高血脂，现在已经好了三年，我把我的过程分享给大家，当时我胆固醇和甘油三脂都高，头痛、四肢麻木、头晕目眩、胸部闷痛，动脉粥样硬化，当时救心丸24小时不能离身，现在三年没有吃救心丸了，我现在吃阿司匹林肠溶片，血脂康胶囊，阿司匹林早上空肚子吃，晚上两粒血脂康。我喝的茶是银杏叶、桑叶、柿子叶、山查叶、枸杞子、菊花，每天泡茶喝，再一个喜欢跳舞，走步，心态要好，这是我的整个过程。有血脂高的少喝一点酒，最好喝红酒，我劝血脂高的人不要怕，心态、锻炼身体，吃喝注意一点就行了，祝大家身体健康长寿！