葡萄酒有哪些好处，每天一杯红酒对身体有哪些好处

红酒呢可以分为干红葡萄酒有哪些好处、干白、甜红、甜白、冰酒等，可能我们平常说的红酒，都会指干红，那就以干红为例，适量饮用红酒会有以下好处。

每天男性喝葡萄酒的量为300-500ml，女性喝葡萄酒的量为150-250ml

美容养颜、延缓衰老葡萄酒中含有的单宁、花色苷、原花青素、白藜芦醇具有抗氧化、清理血管、分解脂质的作用，可以延缓衰老，预防心血管疾病，有助于防动脉硬化和早老性痴呆症等疾病，还具有减少骨质疏松症的危险和“驻颜”等重要功效。

助于入眠如果平时晚上睡觉比较难入睡，可以在睡觉之前喝上一点点红酒，这样能够帮助更好的入眠。

改善便秘由于红酒有助于体内肠道蠕动，对于便秘患者，平时喝一点红酒，能够改善便秘，人的脸色也就自然白皙红润起来。

当然喝适量的红酒，还可以软化血管，抗皱洁肤、减少体内水肿、避免暴食暴饮、提高新陈代谢等作用。

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人经常喝葡萄酒有好多好处，经常喝葡萄酒能长寿，还可以改善睡眠，失眠，每天喝葡萄酒不要超过100m乚，治疗心脑血管具有保护作用，红酒可以升高，血液中高蜜度脂蛋白胆固醇，高蜜度蛋白胆固醇生理功能是转运磷脂和胆固醇是一种抗动脉粥样:硬化的蛋白，是冠心病的保护因脂，每日一杯葡萄酒会防脂动脉硬化发生率和死亡率下降，红酒里含有丰富的多分物质和白黎芦醇能够有效的对抗人体的哀老，这些成份有抗氧化能力，还能提高身体细胞肌活能力，使得皮肤变得光滑靓丽，而且对大脑特别好使，扩大大脑的血管，提高血流量，达到激发脑智能，增长记忆力的功效。红酒含有酚类物质，同时含有维生素C，维生素E及胡萝卜素，这些物质具有抗养化作用，可以提高人身胆固醇作用，保质人体正常的新陈代解，另外，红葡萄酒含有大量的铁质具有活血养身的功效，，困此能够有效的减少身体内水份的堆积，这样可以通过消肿达到减肥的目的。喝葡萄酒有效的强化身体骨骼的作用。还有补钙的作用，还有防止蛀牙的作用，每天，喝红葡萄酒女性可以预防乳腺癌，还可以有消化作用，有利尿作用，有养茵杀茵的作用，这些都是我们唱葡萄酒对身体的帮助。