哺乳期可以喝葡萄酒吗，哺乳期可不可以喝红葡萄酒啊
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可以的，但不要超过1个标准酒精量（10g）相当于13度的红酒可以喝大约100ml，但是需要代谢2个小时后才能喂奶。具体的可以看下面的分析哺乳期可以喝葡萄酒吗：
由于乙醇作为小分子物质是可以进入乳汁的，从而对宝宝的神经系统、心脏、肝脏器官造成危害，影响孩子健康，因此最安全的是不建议喝酒。
但很多妈妈有饮酒习惯，再加上有的妈妈哺乳期有1年或2年的，时间会比较长，又经常聚会，因此又必须哺乳。那这个时候可以享受一小杯啤酒、红酒等，但是需要提前做好哺乳计划。
每天建议不要超过1个标准酒量（相当于10克酒精）：
公式：摄入酒精量=摄入酒量（ml）x酒精度数（%）x0.8
比如：你喝了100ml酒精度数为13%的红酒，那你就相当于摄入10.4g酒精，相当于摄入1个标准酒精的量。
计算好酒精在体内的代谢时间：
一个55公斤重的女性大约须要2小时代谢完一个标准酒量，如果喝了2个标准酒量的就需要4个小时，同理依此类推。
温馨小贴士：
1.喝酒后把奶挤掉没有用，只有时间可以清除你乳汁中的酒精哦！
2.母乳中酒精浓度=血液中的酒精浓度，酒精可以自由的在血液和母乳中交换，在饮酒后大约30-60分钟，酒精会进入乳汁中，即使把奶挤掉，酒精也会再次进入乳汁；
3.同理，如果代谢完，也不需要把乳汁挤掉，因为酒精从血液中消失的时候，乳汁里也会没有的！
提前准备好母乳：如果你喝2个标准酒量或者更多，由于代谢时间比较长，就不能及时喂宝宝，因此需要提前储备好母乳！
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不建议坐月子或者哺乳期饮酒！当然也包括红酒以及一切含酒精的饮料。
介绍一个词给大家“血乳屏障”，妈妈吸收的物质，很多会被这层屏障挡住，不会大量传递到母乳，也就不会被宝宝摄入。但这个屏蔽并非万能的，酒精这种小分子物质，可以在人体内自由来去，血乳屏障对它来说是不起作用的。
所以说：划重点：如果妈妈喝酒，不论红酒白酒还是黄酒，喝酒精饮料或者吃含酒精的食物，母乳中的酒精含量也会随之上升，宝宝也因此而会摄入到酒精。但是对于宝宝来说，酒精的安全摄入量是“0”。即便是少量的酒精也可能会导致孩子睡眠紊乱、过度兴奋；长期摄入酒精则会带来发育滞后、活力下降等等问题。如果月子里或者哺乳期，妈妈经常饮用红酒，或者其他含有酒精类的食物，那长期来看，是对宝宝有伤害的。
关于是否可以做好准备在饮酒？ 有些人建议哺乳妈妈可以实现做好准备，然后再饮酒，比如先把宝宝的母乳挤出来，存储上，然后再饮酒，饮酒后两个小时内不要哺乳等等。
其实这样的做法也同样存在着风险，每个人对酒精代谢的能力差异很大，有的人代谢快一些，有些人代谢的要慢一些，无法一刀切，定好几个小时之后酒精代谢完全，可以安全哺乳。
所以，关于月子里，哺乳期，是否可以喝红酒的问题，我还是建议，为了宝宝的健康，不要饮酒！
作者：姜丹 食品科学硕士 国家二级公共营养师 欢迎关注辰曦妈妈话健康
