女人晚上喝红酒会胖吗，每天晚上都想喝红酒是有病吗

我是@芙蘭一醉的芙蘭哥，非常荣幸回答您的问题，我来说一说我的看法女人晚上喝红酒会胖吗：

每天晚上适量饮用红酒不是病。芙蘭哥认为，每天晚上，不论是晚宴佐餐还是睡前小酌，适量喝一些红酒，对身体还是有一定益处的。不但有助于睡眠，还可以稳定情绪、舒缓压力、愉悦心情、有助消化。同时，还可以调剂生活，让生活更有滋味。所以这不是病。

但凡事皆有度，正常情况下，男性饮用250ml的葡萄酒，女性饮用150ml的葡萄酒为推荐量；如果过量饮酒，反倒加重人体脏器，特别是肝、肾的负担，对身体无益。

如果每天大量饮酒，您可能存在酗酒和酒精依赖的问题，这就是一种病症了。需要及时予以控制和调整。

为什么每天晚上都想喝红酒呢？其实看到您这个问题，也正好说到我心坎里。我虽然不是每天晚上都喝葡萄酒，但基本每隔一两天都会喝一些。那么，为什么会想喝葡萄酒呢？我结合我自己的感受和大家分享一下，供各位酒友参考：

在最开始接触葡萄酒的时候，由于我对葡萄酒特别感兴趣，所以每天都想尝试不同的酒款，感受不同的滋味和风格；当对葡萄酒有一定的认知和了解的时候，我就想更深入的了解葡萄酒，所以每天在尝试不同酒款的同时，对酒的档次、品种、产区、风土等特点更加关注了。如今基本上对葡萄酒有了自己系统的认知和体验之后，就会选择自己喜爱的葡萄酒作为口粮，就像吃自己喜爱吃的食物一样，有上瘾的感觉。工作累的时候、压力大的时候、开心快乐的时候、冷静思考的时候，我都会选择一杯葡萄酒为伴，慢慢的品着，慢慢的体味着，从而让自己慢下来、缓下来、静下来，放下不开心的事情，让高兴开心的荷尔蒙滋润心田。从而人也感到幸福快乐很多。每款酒都有每款酒的性格，用心感受之后，你会发现其中的道理和智慧。其实，每一款酒都有他自己的风格和特点，不论酒的品质如何，都有他特别的地方。就像人一样，有不同的性格、脾气、品行等等。所以，对我来讲，在品酒的过程中，可以体味到人生的意义和道理，让我对人和事有了更深入的看法和思考。从而也就成为我每日必修的功课了。

以上就是我的一些观点和看法，如果各位酒友还有其他的观点或不同意见，非常期待与您一起交流探讨，请在评论区给我留言吧，留言必回！

文/芙蘭一醉，翘首以待与您结缘，在此鞠躬谢啦！（图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。）

睡前喝一杯红酒还是有很多好处的，比如题目中说到的减肥。

比如美容养颜、延缓衰老、促进消化、增进食欲、防治便秘、预防乳腺癌、促进睡眠。

除此之外，经常饮用葡萄酒的人，不仅仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有有减轻体重的作用。

红酒中所含的维他命C、维生素E及胡萝卜素具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。

而很多人认为红酒可以减肥，是基于其内在的成分，比如能够减少水肿的酚类物质和铁。

由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，如红色素、类黄酮素可以提升体内“好胆固醇”的比例，帮助预防血液毒素的产生，使身体始终维持良好的轻盈循环。而红酒含有的丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。

因此，浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。

但是因为其他原因而产生的肥胖。。。恐怕不见得那么有疗效，比如吃的太多。。。即便是红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。 但如果你食欲 过于旺盛，恐怕红酒也无法发挥功效。

食用方法要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。

含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢。

一般来说，每天睡前饮用50ml（一小杯）的红酒较为适宜。

凡事过犹不及。无论是喝红酒是不是为了减肥，多了就一定会有害处。

保存方法

保存红酒最忌讳的是温度的强烈变化。

如果购买的时候红酒是处于常温之下，那么拿回家同样常温条件下保存。

想喝冰凉口感的红酒，可以放入冰箱，但也只适合存放于温度变化较小的蔬果室内。

希望以上建议对你有帮助，感谢您对医食参考的支持！