多囊备孕的人，4个“坑”避开，好孕就会来，是哪4个？

多囊卵巢综合症(PCOS)作为一种常见的内分泌慢性疾病，常见临床表现为月经不调、多毛、痤疮、肥胖、不孕等，多囊的人想要孩子，进行备孕的时候往往会陷入一些误区，避开这些误区，可以更容易受孕，接下啦就分析这些“坑”。

坑1：单纯调理月经

很多患者认为把月经调正常就可以怀孕，所以一直在用人工周期的药物或每月使用黄体酮让月经来潮。这种治疗方法仅适用于无生育要求的病人，有生育要求的病人应选择药物治疗。

坑2：不要盲目促排卵

促排卵药物一定要在医生指导下服用，切不可盲目自用。促排需要同时考量身体各方面情况，比如是否存在代谢异常，是否存有胰岛素抵抗，糖耐量是否受损、脂代谢是否异常，雄激素水平是否正常等。

不坑3：盲目相信减肥药

市面上经常会有一些减肥药的宣传，广告做的非常好，非常的具有诱惑力，要记住，不要盲目相信那些减肥药，在备孕期间一定要避免，它们很容易导致月经失调，对内分泌造成影响，从而影响怀孕。

坑4：太过于紧张

保持良好的情绪对备孕有很大帮助，避免精神紧张、焦虑、忧愁、抑郁等，多让自己情绪稳定，过于紧张就会导致激素分泌失调

坚持3招多囊备孕的人更快备孕成功：1.监控排卵：

正常女性一般来说每月会有一个优势卵泡，但是多囊卵巢的女性可能不是每月都有优势卵泡的发育。因此，对于排卵的监控十分重要。

2.饮食均衡：

多囊卵巢综合症患者应该讲究营养，多选择一些宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食，豌豆三黑粉就是很好的食物，它里面的食材含有黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、荷包豆、紫薯、山药、芡实、核桃、枸杞、桑葚、冰糖等12种。

多囊备孕多吃豌豆三黑粉的好处是能补充营养，再有就是食材多为补肾，还能调理身体激素分泌，易于养卵，对于怀孕有很大的好处。

3.适当运动：

多囊备孕的女性朋友需要积极锻炼身体，增强身体素质，对成功受孕也有帮助。但应注意运动得当，尽量避免剧烈运动。

桑葚干和黑枸杞都含有氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质，两者都是很好的补肾药材。 桑葚含有丰富的活性蛋白、胡萝卜素、维生素、氨基酸、矿物质、白藜芦醇、花青素等，具有多种功效，又被称为“民间圣果”，常吃桑葚能增强免疫力，有抗衰防老、美容养颜的功效。 黑枸杞味甘、性平，含氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、等营养成分，其含有大量的花青素，花青素能清除自由基，有抗氧化的功效，黑枸杞有“滋补软黄金”的美誉。