吃哪些食物对喝酒人的肝脏有好处？

我呢十四岁开始喝酒，一凑热闹喝酒我就喝多，不过我至今的肝脏也没喝出毛病来。所以按我的经验来说，正常人喝酒一般情况下不会伤的肝脏的。除非长期喝酒基本不吃主食的人，喝酒上瘾称之为酒腻子的人。这类人基本一天三顿或四顿离不开酒，甚至长年累月的不顾一顿好饭好菜也要把酒喝好。这类人喝酒不单单会伤到肝脏，还可以伤到胃和肾。不过我到知道怎么解酒，酸性水果是解酒的好办法。不过在场合喝酒容易过多。要想解酒不伤身的话，多喝水多喝橘汁水就行了。喝的过于过多那么上卫生间，手指沾粪便往嘴里一桶就全吐出来了，至此对于人们所喜欢的东西，只要是适可而止就行了，那么对于身体健康来说是有好处的。

豆类是一种高蛋白的食物，豆子又分成很多种，像黄豆，红豆，绿豆，黑豆等其中农村种的最多的就是黄豆和绿豆，豆子不仅产量高而且还容易种。农村老话说“五谷宜为养，失豆则不良”可以看出，豆类食物是我们生活中不能缺少的。

绿豆补肝绿豆是农村常种的豆类之一，绿豆有清热解毒的作用，夏天天气热，农人经常就会用绿豆来熬稀饭。像广东人都会用绿豆来煮糖水，天气热的时候喝一碗，整个人都轻爽了。

我们这里有早上喝油茶的习惯，头天晚上就会把绿豆用罐子煨好，等到早上煮汤的时候，在把煨好的绿豆倒进去就好了。绿豆煮的汤有清热解毒的功效，绿豆里面还有一种胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，所以老人说绿豆养肝是有一定道理的。

黑豆补肾俗话说“药补不如食补”，很多身体上的小毛病，可以通过食物来改善。大多数人都知道黑色的食物是可以补肾的，像黑芝麻，木耳，黑米，还有黑豆等。

《本草纲目》中说：“黑豆入肾功多，故能治水，消胀、下气、制风热而怎么吃黑豆才能把它补肾的功效发挥到最大，可以直接煮，直接放水煮这样是最能保持黑豆原本的营养物质，这样煮出来的黑豆有很好的补肾作用。

除了水煮，做成豆浆也是很好的，每天晚上把豆子泡一下，第二天直接用豆浆机打出来，这样每天喝一杯，这样效果也很好。

总结：多吃豆类食品是对身体非常好的，人们可以从豆类里获取优质的高蛋白，可以减少胆固醇的摄入，还有利于减肥，所以多吃豆子有好处。

首先肯定一点，乙肝患者是可以吃枸杞的。

我国乙肝病毒携带者总数超过1.4亿，大约为我国人数的1/10，是一个庞大的慢性病人群。

正确认识乙肝：乙肝是什么：是由乙型肝炎病毒(HBV )引起的传染病，具有慢性携带状态

乙肝传播途径为：母婴传播、性传播、血液传播

乙肝易感人群为：婴幼儿、孕妇、老年人

只要控制得当，乙肝病毒并不会影响人的寿命，在医院能见到很多携带病毒几十年的老患者。

感染乙肝病毒身体会有异样表现，从轻到重为：1.身体乏力，容易疲劳，偶尔轻度发热，经常性失眠、多梦等。

2.常出现食欲不振、恶心、厌油、上腹部不适、腹胀等。

3.尿液颜色变黄，皮肤瘙痒，眼白、皮肤颜色发黄。

4.右上腹、右季肋部不适、隐痛、压痛或叩击痛。

5.肝掌、蜘蛛痣，男性勃起功能障碍，女性月经失调、闭经、性欲减退等。

6.肝源性糖尿病、脂肪肝、肝炎后高胆红素血症、肝硬化等。

枸杞对乙肝的作用：中医记载：

枸杞，性平味甘，入肝经、肾经，滋阴补肾，平肝明目，是典型的药食同源植物。可以很好的补益肝脏，提高免疫力，非常适合肝病患者食用。

现代医学研究表明：

枸杞富含甜菜碱、枸杞多糖及多种有益营养元素，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高免疫力，抑制乙肝病毒活性，有效保护肝脏细胞，加速受损肝细胞修复。

食用方式：

每天取30颗左右的枸杞，干嚼或泡水代茶饮，坚持食用。

另外，乙肝患者日常要注意：1.控制情绪：怒气伤肝，平和的情绪和心态有利于肝细胞修复。

2.减少熬夜：每天的凌晨1点-3点是肝经值班时间，此时熟睡有助于肝脏细胞的代谢。

3.戒酒戒烟：烟酒都是伤害身体的东西，尤其是酒，会加重肝脏细胞的负担。

4.控制用药：肝脏是解毒器官，乱用药会加重肝脏负担，不利于肝细胞的修复。

5.定期体检：每年三次以上体检，随时监控乙肝病毒发展情况。

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