枸杞泡水20多年，只知道枸杞好，但枸杞的副作用你了解吗？(枸杞泡水枸杞要吃吗)

枸杞泡水20多年，只知道枸杞好，但枸杞的副作用你了解吗？健康苦行僧，开讲啦！

枸杞是滋补养生的食物，能够有效滋补肝肾，益精明目，还能够增强自身的抵抗力，适合年纪稍大，虚劳精损的人群，用法也很简单，抓起一小把放入水杯中，开水冲泡就可以饮用了，那么说了这么多枸杞的好，枸杞有什么副作用吗？枸杞的副作用主要体现在没有被合理利用。

那么枸杞的副作用有哪些呢？一：可能会加重病情

并不是身体一有不适就能吃枸杞的，枸杞温热身体的效果较好，这对于正常状态下的朋友还好，但如果身体正在感冒发烧，有炎症，腹泻等情况，就很容易伤害健康，不利于病情的恢复

二：过量食用会有问题

枸杞子适合体质虚弱，身体抵抗力差的人食用，每天坚持食用对身体会很有好处，本草纲目就曾经有这样的记载，久服可坚筋骨，轻身不老，耐寒暑，但如果过量食用，就很容易上火，让人流鼻血，甚至让眼睛红肿

三：阴虚火旺人群

如果您发现自己一喝枸杞子就上火，那么您就要注意减量了，阴虚火旺人群是不宜食用枸杞子的，平时性格容易冲动的也不宜过度食用枸杞

对于以上内容的补充1：枸杞子可以生吃，但生吃的时候最好减量，这样会更好些

2：为了更好地补气养身，最好在枸杞茶中加入几颗大枣，这样养身的效果会更好些

3：为了防止饮用枸杞上火，我们可以在枸杞茶中放入几朵菊花或者减少每天的用量这样会更好些

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今日头条出台了一个计划，你有十万粉丝，就可以申请成为头条全职创作者，有底薪有各种扶持。

不过，签约时，官方一定会评估你的账号价值。不是说你有十万粉丝就够了，这十万粉丝是怎么得来的？什么群体？粘性高不高！

你看很多甚至百万粉丝的，现在都凉凉了，粉丝对你没有忠诚度可言，可能只是某天一个爆款作品，随手点的关注而已，那么这样，你的粉丝只不过是一个数字而已。

我觉得平台要把订阅数和粉丝数区分开，我订阅了你，关注了你，不一定是你的粉丝。

我像追连续剧一样每天都要看你的视频，经常评论留言，甚至卖货送礼物，这才叫粉丝！

否则只是个数字而已，数字再大又如何？后续你的作品拍得不好，上不了推荐，关注了你依然看不到你的作品，即使看到了，也不想点开。

所以这点要搞明白，不单纯是个粉丝数就可以决定是否能全职干，尤其抖音号，大把的几十万几百万粉丝的号，讲真的，一毛钱收益都没有。

没办法变现啊！你的作品不好，就上不了推荐，连你的粉丝都看不到。

而我知道有个卖二手车的，他才两三万粉丝，但他平均一个星期就能挣一万块纯利润！就是靠卖车！

还有卖挖掘机的，粉丝更少但他精准啊，这个领域本身就是小众领域，你要那么多粉丝干什么？精准的粉丝才值钱！

做自媒体最低级的是靠平台分成补贴给钱，说白了就是领低保，真真叫赚钱的，是接广告、卖产品、卖服务。

说实话，这一块，微商做得很好，微商加到微信的每一个人，他都要绞尽脑汁耐心的发展成为客户，哪怕微信只有一千甚至几百和好友，他一样能转个几万块一个月！

所以，单纯看粉丝数，说明你还停留在自媒体低级阶段，靠人数量给你冲播放量，来获得平台收益。

我们就没有好好想过把关注我们的人，转化成客户吗？哪怕你只有一万粉丝，但每个人都是你的客户，那也了不得了！

也许有人自命清高，坚持不卖货，当然这是个人的观点，无可厚非。但是，你有这么多忠诚粉丝朋友后，你利用你的影响力，去谈判挑选物美价廉的好货，给粉丝，这是双赢啊！何乐不为？

关键问题就出在这里，不少主播只想着割韭菜，你把他当家人，他把你当蠢人，搞一些假货来卖给你！

所以，主播要长远发展，就要有良心，要对得起信任你的人！

回到主题，十万粉丝可不可以全职干头条，不是几万粉丝不粉丝的事，而是你现在能赚多少？又如何计划未来？如何布局？

自媒体就是创业啊！大把的认认真真把这个事当做创业在搞，而你每天在家幻想着，某一天突然十万粉丝，月入十万，是不可能的！

不要太在意粉丝数，而是要向微商学习，关照好每一个粉丝，粉丝不在多，而在铁不铁！

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（作者:九六郎）