上火能喝黑枸杞水吗，桑葚干和黑枸杞干泡水和泡酒哪个效果好？

桑葚干和黑枸杞干泡水和泡酒哪个效果好？谢谢邀请。桑慝干和黑枸杞都是一等一的好补品，民间多是用来补养强身。两个黑色食物，都是出了名的名贵药材。《本草纲目》等医药典籍对桑椹上火能喝黑枸杞水吗、枸杞都有记载，桑椹和黑枸杞都有乌发明目、补肝益肾、生津润燥、润肠通便等作用。那么桑椹干和黑枸杞干泡水和泡酒那个效果好呢？下面由为为大家分享这一答案。

一、桑椹干和黑枸杞的作用

桑葚干和黑枸杞各有特色，都具有很多对人体的补养作用，它们都含有丰富的氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质，两者如果配合使用效果会更好。

桑葚干含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、白藜芦醇、矿物质、花青素等成份，常吃桑葚能增强人体免疫力，对抗衰防老、美容养颜有着切实的功效。

黑枸杞含有氨基酸、脂肪、蛋白质、矿物质、糖类、等营养成分，特别是富含大量的花青素，对清除人体的自由基，抗氧化等具有显著的功效。

二、桑椹干和黑枸杞泡水法由于桑葚干黑枸杞泡水含有花青素、氨基酸、维生素、矿物质等成分，适量食用可以补充多种营养物质，还能增强免疫力、改善睡眠、延缓衰老、美容养颜等。但是一定需要防止这两种大补的中药，长期大量食用容易导致上火。用桑葚干或黑枸杞泡水的方法如：桑葚干、黑枸杞各5g，再加入蜂蜜适量，两者用清水冲洗干净，单品或一起放入杯中，倒入温水，闷5分钟后，再倒入蜂蜜，搅拌匀即可。

三、桑椹干和黑枸杞泡酒法桑葚干或黑枸杞单独泡酒，或桑椹干与黑枸杞一起泡酒，都具有很好的保健功效。桑葚泡酒要选择黑色的桑葚果实，黑枸杞泡酒要选择黑色饱满的果实，虽也可新鲜泡制，但是尽量采用干品泡酒为好。这里以桑椹干配黑枸杞泡酒加以说明，桑椹干或黑枸杞单独泡酒方法相同。

桑椹干500克，黑枸杞500克，用清水清洗干净，取出晾干表面水分备用。把准备好的桑葚干和黑枸杞放进干净的玻璃瓶或陶罐中，加入50度左右的纯粮白酒5公斤，密封保存2个月左右即可饮用。

四、桑椹干和黑枸杞酒用法又椹干和黑枸杞酒，可以一日1－2次，每次20－50毫升。因为是酒品，对于患有心血管系统、消化道系统等疾病、孕妇、小孩以及酒精过敏者等不适宜饮酒者忌用或禁用。

总之，桑葚干和黑枸杞各有特色，都具有很多对人体的补养作用，它们都含有丰富的氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质，两者如果配合使用效果会更好。以上分享如有不妥，敬请指正为谢！

谢谢邀请！每天晚上喝上一杯枸杞泡水对身体好吗？我的回答是，绝对的好！

一，枸杞

枸杞甘，平。归肺肝肾经，补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。现在临床上常用来治疗肾炎，糖尿病，高血压，冠心病，心脑血管疾病，黑瞕，某些癌症，老年痴呆症，黄褐斑等等。

二，每天晚上喝上一杯枸杞泡水对身体好吗？我的回答是，绝对的好！而且有下列很多的好处:

1，美容养颜

经常饮用枸杞泡水，能够起到美容养颜，延缓肌肤和机体衰老的作用，同时还有延年益寿的作用。

2，清火明目

枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，具有明目的作用，特别适合肝火旺盛的人，枸杞泡水还能够清热解火。

3，提高免疫力

能够促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用，提高抵抗力。

4，提高睡眠质量

枸杞泡水能够起到不错的缓解作用，每天喝上一杯枸杞水，能够让晚上的睡眠质量得到提高。

5，保护肝脏

枸杞能够抑制脂肪物质在肝细胞中沉积，有效预防脂肪肝，还可以促进肝细胞的再生。

6，降血压

枸杞泡水能够起到一定作用的降血压功效，这是因为枸杞具有能够降低血糖、血脂的作用，能够降低血清胆固醇的含量，减轻和防止动脉硬化。

7，补肾治疗腰痛

凡肾虚引起的腰痛，腿软，无力，有补肾壮腰的作用。

8，降低血糖

枸杞有补肾生精，生津止渴作用，对肾阴亏虚引起的消渴，血糖升高有显著的降糖作用。

9，调理耳聋耳鸣

枸杞有补肾益精，养肝明目，聪耳通窍的功效，对肾虚引起的耳聋耳鸣，效果不错！

10，治疗头晕目眩

枸杞有补肾益精，养肝明目，聪耳通窍的功效，对肾虚引起的头晕，目眩，耳聋耳鸣，效果不错！

11，改善心脑血管功能

枸杞能够改善血管微循环，增加血管活性，对脑血管病，心脏病、动脉硬化等症有调理作用。

12，保护视力

枸杞有补肾益精，养肝明目，对视力下降，有保护治疗作用！

13，增加记忆，防止老年痴呆

枸杞有补肝益肾，生精益智，增加记忆，抗衰老的作用，防止早老性痴呆！

14，调理便秘

枸杞有生津，润肠，通便，对肾虚引起的便秘效果不错。

15，减肥瘦身

枸杞子能提高人体活力，有抗疲劳，增加运动，消除脂肪，达到减肥瘦身作用。

三，用法与用量

一次6-15克，最大量30克，一日两次。水煎服，泡水喝，或打粉吃，也可食疗煲粥吃，炒菜吃。

四，禁忌

①感冒发烧、身体有炎症、腹泻者禁用。

②患有高血压、性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人禁用！

以上给大家介绍的，枸杞的功用，以及每天晚上喝上一杯枸杞泡水对身体的好处，这些仅是我个人的观点，供大家参考，不当之处，敬请大家斧正！感谢大家的关注，了解更多的医学科普知识，或中医养生知识，请点击关注我的头条号→【庆好中医】，我会诚信为您服务！