黑枸杞喝多了上火吗，为什么吃了几天枸杞之后上火了呢

谢邀。关于吃枸杞方面的问题黑枸杞喝多了上火吗，我己经回答过。枸杞对人的身体健康确有好处，这方面不打算谈，谈谈吃了几天枸杞上火的问题。

一，时值夏季，人体本身新陈代谢旺盛，有些人既或不吃枸杞，也很容易上火，为何夏天有许多清火的果蔬如苦瓜，莲子出现，这表明在这个季节，要防署降温，防止上火。

二，吃枸杞与年龄和身体状况也有很大关系。年轻人，肝火旺，而老年人，则虚寒症为多，象我这70岁的人，虽身体还算健康，但仍在每晚坚持吃6至IOg枸杞，未见什么象便秘之类的上火现象。

三，吃的量多，也容易导致上火。枸杞属温补品，虽能补肾强精，明目，但它又是药品，是药三分毒，少量吃，其毒副作用小，身体本身能将毒排出。象我去年体检时，尿酸为470，超标了，而且排出的尿泡沫多，我又不敢吃什么秋葵仙碱之类的降尿酸的药，才决定吃点枸杞，配以每天早晚按摩脚底的涌泉穴100下，坚持己有一年多，今年复查时，尿酸值为370，在标准范围之内，当然，是否与吃了枸杞，还是按摩涌泉穴起了作用，我还真不明白。但有一点是可以肯定的，腰部明显强健了，尿泡沫很少了。以前要是蹲个十来分钟，腰都直不起来，现在哪怕蹲个半小时，腰也不感到酸痛。

以上都是我自己的亲身体会，但愿给你参考。如果你现在觉得吃枸杞上火，又想吃枸杞强身，一是可以配点象莲子芯泡水喝，多吃点苦瓜，香蕉，绿豆汤之类的清火食物，二是从秋季开始吃，坚持下去，必有好处。

谢谢邀请。黑枸杞，听到名字您就应该看出来它和枸杞之间的微妙联系。每逢提到黑枸杞的时候，跟随的养生词语总是降低胆固醇、抗衰老、增强免疫力、养颜、抗癌等；正因为如此，黑枸杞在市面上售卖的价格一度被炒到4400元每公斤，很多人将其称之为“软黄金”，这种所谓的黄金养生食物真的很厉害吗？坚持食用（饮用）对于身体有何好处？当黑枸杞和神奇养生功效碰到一起的时候，有些事情您还是越早知道越好。

黑枸杞，说白了是什么东东？黑枸杞，一直以来也被大家叫做“黑果枸杞”，它和常见的普通红枸杞属于是亲戚关系，只是颜色黢黑而已。

常吃黑枸杞可以增强身体的抗氧化和抵抗能力？其实，并非如此，黑枸杞当中所含的营养物质在其他普通食物中的物质并没有太大差别，它其中有的其他食物中同样有。

说吃黑枸杞可以清除自由基、增强身体的抵抗力主要是因为其中所含的原花青素，黑枸杞当中的确含有原花青素，其中的含量仅在8.21—31.46毫克/千克之间，请主要这是每千克的含量，然后大家单次食用黑枸杞的数量的确非常有限，那摄入的原花青素就根本不值一提，想要起到所谓的抗氧化作用实属艰难。

还有人将抗癌的作用归功于原花青素，但目前这项学说缺乏太多的科学依据，并不能实现。

更何况，原花青素在紫薯、蓝莓、桑葚、紫甘蓝等普通食物中都有存在，而且比黑枸杞更容易获得，所以靠吃黑枸杞获取原花青素并没有太大意义。

对于原花青素，您应该客观看待，它并没有那样神奇，作用虽然有，但是想呈现出来却需要一定的条件。

枸杞多糖可以抗衰老、降血糖？多糖，说到根本并不是很神奇的物质，他并不存在所谓的降血糖、抗衰老等作用，并没有充分的证据来证明多糖的作用。

对于黑枸杞，您各位应该这样看待：黑枸杞是一种食物，任何食物都含有一定的营养价值，黑枸杞也不例外，黑枸杞当中含有一定量的矿物质元素、蛋白质、植物色素等物质，但是含量有限，您单次吃黑枸杞的数量同样有限，所以想起到动物实验当中功效实为一件不可能的事情。

也就是说它具有各种活性物质，但是并不会提现健康的功能。

喝黑枸杞的好处，究竟是什么？从实际出发，饮用黑枸杞泡水，其最大的作用其实就是可以增加饮水量，增加每日的饮水量，也就可以增强身体的肠道代谢，促进排便，预防便秘的发生，对于肠道健康有所帮助。

除了这个功能以外，剩下的也就仅仅是可以给大家提供一些营养元素而已，并无治病和抗癌作用。

更何况，请您注意，黑枸杞也并不是人人都可以吃，如果您对枸杞过敏，请拒绝食用，避免增加过敏风险，影响身体健康。

枸杞可以吃，黑枸杞泡水也可以喝，但是您不能过分将其“炫耀”，它只是一种食品，而不是治病良药。

黑枸杞，一种具有较高口碑的食物，或者说是一种昂贵的零食，但其实作用并没有您各位想得那样神奇，请您客观看待，健康食用。

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