蒲公英配黑枸杞，蒲公英和“它”很投缘，搭配泡水喝，养肝、降肝火，它是指什么

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蒲公英很多人都不陌生，在农村的路边，这种“野草”随处可见。然而在中医和养生人士的眼里，蒲公英可是“宝贝”般的存在。

虽然蒲公英看似普通，实际却有很高的食疗和药用价值，其被称为“药草皇后”，足以见得它在植物界的地位。

对于养生方面来说，蒲公英都有哪些益处呢？1、抗菌的作用

蒲公英中所含的蒲公英甾醇，蒲公英苦素、香叶木素等成分，可以有效地起到消炎抗菌的作用，特别是对伤寒杆菌和金黄色葡萄球菌作用更明显。

2、清热解毒的作用

蒲公英味苦，甘，性寒，入肝、胃经，对于人经常上火导致的身体内湿热，毒素沉积，有很好的食疗作用，能有效预防炎症的发生。

3、消肿散结的作用

蒲公英含有丰富的蛋白质以及维生素，用它泡水喝，可以起到消肿散结的作用，女性乳腺炎、乳腺增生很适用，对身体健康有利。

虽然蒲公英泡水养生价值非常高，能够增强身体抗病能力，改善身体内环境，保护身体各个器官健康，但并非适合所有人，关于喝蒲公英泡水，禁忌也是比较多。

有五种人不适合用蒲公英泡水喝：1、低血压者；2、易过敏者；3、慢性肠炎者；4、经期、孕期、月子期的女性；5、脾胃虚寒者不能单独喝。

最适合用蒲公英泡水喝的三类人：1、肝火旺盛者；2、经常喝酒者；3、泌尿系统感染者。

蒲公英和“它”很投缘，搭配泡水喝，养肝、降肝火，它是指什么？其实这个它，指的不是单一材料，而是四种材料。具体是：蒲公英+枸杞+白茅根+菊苣+决明子。

这个是蒲公英的经典搭配，出自《本草纲目》，叫做仰！甘！草！茶。除了蒲公英的清热降火作用之外，其他的材料，也起到了护肝、排毒、缓和寒性的作用。

菊苣——很少见的材料，但很管用，可清肝利胆枸杞——养肝补肝血，缓和寒性决明子——降肝火、清肝明目白茅根——凉血止血、其利尿作用可帮助排毒蒲公英对人体养生价值非常高，但是任何养生方法都具有两面性，一定要根据自己的体质来选择养生方法，不可盲目跟风。

枸杞性味甘平，除了能够滋补肝肾外。枸杞水对心脑血管亦有好处，能够降血糖、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，软化血管使血管保持健康活力。

枸杞能抑制过敏反应，具有增强人们的免疫力作用。

枸杞这样搭配，对心脑血管较有益处！1、枸杞配山药

山药和枸杞搭配，有一定清肝明目，补脾胃、降低血糖的效果。

2、枸杞配山楂

枸杞山楂茶的功效就是降脂护血管，对于动脉硬化有一定的预防作用。具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用，而且在养颜美容方面也有辅助作用，简直可以说是全能的滋补茶。

3、枸杞配红枣

枸杞和红枣均有健脾养胃、补气养血的作用。

4、枸杞配蜂蜜

蜂蜜亦能滋阴，还能润肺止咳补气，因此和枸杞搭配饮用，适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降的人士。

但枸杞子属于温热性食物，虽然好，但不可食用过多！

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