雪天路滑可学企鹅走路 有关下雪的健康提示请放好

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1月27日11时30分，安徽省气象局运行重要气候灾害(暴雪游戏)Ⅲ级应急处置。依据气象预报，近几日淮河以南有大雨到暴雪游戏，部分大暴雪。雪天路滑，怎么走路才不容易滑，记者采访了有关权威专家。

提议学企鹅走路防止摔倒

雨雪天气，路面泥泞不堪，中国科大附一院(安徽省立医院)创伤骨科副主任医师徐玮提议，学习培训学小企鹅的行走方法，防止摔倒。

“雨雪天气，选一双地面防滑的鞋很重要。选购一双鞋底子沟纹多，且鞋跟有一定高宽比的防滑鞋，既有益于地面防滑，又能防寒保暖；行走步幅尽可能小。可以学企鹅走路，小碎步渐渐地挪，可以避免跌倒；伸开两手走动。两手伸开可以协助人体保持稳定，万一摔倒可以拿手撑着，以防导致髋骨骨裂；降低户外运动。雨夹雪天尽量避免外出频次，就算是交通出行，也是有专职人员守候，尽可能搭乘车辆，降低徒步。”徐玮说。

假如跌倒，应该怎么做呢？徐玮提议：一旦感觉自身将要摔倒，要赶紧下蹲，减少人体的重心点，两手扶着身旁的物品或应急撑地，降低跌倒时的撞击力；跌倒后也不必急切站起来，应先看一下自身的身上哪儿痛疼，与此同时高声通话或拨通120紧急电话寻找援助；假如您走在路上恰好碰到老人摔倒，也不必随便移动老年人，应先确定周边环境安全性，了解老人家人体有没有显著的痛疼位置，防止对老年人导致二次损害，第一时间拨通120紧急电话，由技术专业医务人员援助。

降雪减温当心低温烫伤

中国科大附一院皮肤美容主任医生张思平强调，降雪减温，很有可能会给肌肤产生湿疹、受冻等损害。

怎样预防冻疮？张思平提议：平常应加强锻炼身体，促进血液循环，加快新陈代谢，提升人体对冰冷的适应力；遇潮湿留意防寒、防寒保暖，避免湿冷，不越过紧袜子；受冷后不适合马上开水浸湿或取火烧烘；湿疹不断发创作者，可在立冬前用亚红疹子量紫外线照射部分肌肤，推动部分血液循环系统。

发生受冻应尽快解决，要学好下列紧急措施：尽早摆脱严寒自然环境，进到温馨自然环境后，快速脱去湿冷或缩紧的衣物和袜子，盖紧被子开展隔热保温，给与冬季热饮，吃有高热量食物的半流食饮食搭配；迅速复温，受冻位置泡浸在38~42℃温开水中5-7分鐘，使皮肤的颜色和觉得恢复过来，复温应迟缓、柔和，防止高溫敷热。比较严重受冻产生时，立即送医院门诊医治。

降雪超低温气温，张思平也刻意为大伙儿列举了肌肤护理常见问题：留意隔热保温与保湿补水。下雪天干燥、湿冷，在日常保养之中应应用一些较温柔的保湿补水商品来滋养肌肤；户外运动时，应戴帽子、围脖、暖耳罩，不但防寒保暖，还能降低对肌肤的损害；下雪天更必须防晒隔离。雪过，根据雪天的反射面，紫外光杀伤力更强，会加剧肌肤老化，对肌肤产生损害，因而要严苛擦抹防晒乳，戴帽子、防护口罩等，搞好物理防晒；当心低温烫伤。低温烫伤就是指50℃以内的环境温度在身体部分应用時间太长，使供热渐渐地渗入进皮下组织软组织而导致的烧伤。“应用暖宝宝贴、暖手袋、电褥子、发烫游戏鼠标垫等“取暖神器”时，要需注意，一不小心，大家就很有可能变成温开水里边的小青蛙，被舒服的溫度，损害得措不及防。”张思平说。