“科学合理”流言蜚语榜：空气炸锅烧菜会致癌物质？锅表明“不服气”

“科学合理”流言蜚语榜：空气炸锅烧菜会致癌物质？锅表明“不服气” 全新“科学合理”流言蜚语榜公布，奥密克戎太强需户外消毒？“秒睡”的人睡眠一定高？喝纯牛奶非常容易儿童性早熟？全是谣传 除此之外——

空气炸锅烧菜会致癌物质？锅表明“不服气”

空气炸锅因其高效率和低油的优势，变成许多家中的大牌明星小电器。但是，也有些人觉得，空气炸锅是智商税，用它烹制食材会致癌物质。实际上，此次空气炸锅是被诬陷了。最新一期“科学合理”流言蜚语榜公布，对最近普遍相传的身心健康流言蜚语开展集中化避谣。本次，奥密克戎太强需户外消毒、“秒睡”的人睡眠高、喝纯牛奶非常容易儿童性早熟等流言蜚语也陆续榜单。

每月“科学合理”流言蜚语榜由北京科技进步研究会、北京市委通信管理局、北京首都互联网技术研究会具体指导，北京科技新闻记者编写研究会、天津地区网址协同辟谣平台一同公布。

流言蜚语

喝牛乳会造成儿童性早熟

实情：有些人担忧牛乳中带有雌性激素，会造成未成年儿童性早熟。实际上，只需是订购的专业生产厂家牛乳，无须过度担忧雌性激素问题。

牛乳中的雌性激素由来有二种，一种是乳牛出奶全过程中当然产生的天然雌激素，另一种是人为因素加入的雌性激素。天然雌激素在牛乳中成分很低，对身体都没有伤害。不但是牛乳，肉类食品、豆类食品等食材都带有天然雌激素或类雌性激素，奶水中也带有雌性激素，成分通常比牛乳还高。而针对人为因素加入的雌性激素，在我国《兽药管理条例》对雌性激素药有着清晰的要求，有关药品在动物食品类中不可验出。

牛乳不但能补充钙质，还可以给予蛋白质食物和维生素b22，牛乳中的乳清蛋白还能推动钙、铁、锌等矿物的消化吸收。有多种科学研究表明，牛乳以及产品的摄入量可提升少年儿童、青少年儿童及其闭经后女士的超声骨密度，有益于孩子的成长发育。

流言蜚语

“秒睡”的人睡眠更强

实情：“沾枕芯就入睡”的人通常让睡眠质量贫困户羡慕不已。但是，那般的睡眠一定便是好事儿吗？睡眠质量方法和时长要依据人性化的生活态度和习惯性调节，可以以清晨醒来人是不是舒适、精神面貌怎样来做分析判断，不可以只看入眠的速度。

实际上，有时“秒睡”“入眠快”不一定表明睡眠质量没什么问题，反倒是病症预兆。例如有很多得了呼吸暂停综合症的人，看起来睡眠质量非常好，在床上就“秒睡”，入睡就睡觉打呼噜，但这不是“睡个好觉”的主要表现。

睡眠质量期内产生吸气多次中止，长时间累月下来，人体各关键位置缺血性氧气不足，非常容易引起心脑血管病、心肌梗塞、呼吸道疾病等。鼾症如同睡眠质量中的“沉默无言凶手”，长期性总想睡觉或肥胖症且常常打呼噜者要及早就诊，清除呼吸暂停综合症。假如可以清除这种病症要素，那麼对身体健康的人而言，能“秒睡”便是一个有效的情况了。