孕晚期流鼻血咋回事，孕期准妈妈为什么会流鼻血？如何缓解？

在怀孕期间很多准妈妈都会遇到流鼻血的问题，其实对于准妈妈来说，在怀孕的早期孕晚期流鼻血咋回事、中期、晚期都可能会出现流鼻血的现象，尤其是到了中晚期之后，有些准妈妈流鼻血的现象会变得很频繁。针对这一问题者妈妈千万不要十分着急和焦虑，我应该先了解一下这方面的知识，然后在生活中加以注意和预防，即使是真的面临这一问题了，也可以自行处理好。

孕期流鼻血原因流鼻血是较为常见的一种现象，生活中的很多人都有过这样的经历。这主要是因为在人体的鼻腔黏膜中分布着致密的微细血管，很敏感、很脆弱，容易破裂而致出血。所以当一个人的鼻腔过于干燥或是受到了某种刺激时，里面的毛细血管就会破裂导致流血。

由于处在怀孕时期，准妈妈体内会分泌大量的孕激素，这些激素会刺激血管扩张，容易充血。同时准妈妈的血容量增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以十分容易破裂引起出血。尤其是当准妈妈刚刚睡醒起床时，或是擦鼻涕的时候，因为体位发生变化或鼻内血管受到挤压等原因，准妈妈就很容易发生鼻血现象。

如何缓解和护理流鼻血一般来说准妈妈出鼻血的情况多是鼻子的一侧出血，而且出血量不多，有时只是鼻涕中夹杂血丝而已。面对流鼻血的情况准妈妈并不用太紧张，多数情况下只要及时采取正确的动作就能够自行处理，及时止血。

最简单有效的方法是用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部（软鼻子处），就好像用手夹鼻子的做法，直接压迫约5~10分钟再放手，大部分情况都可以用此种方法简单的来止血。而另一侧未流血的鼻孔仍可能通畅地呼吸着，如果两侧均出血的话，要捏住两侧鼻翼，用嘴呼吸。

鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。也可以在家中准备鼻腔喷液将棉花沾湿，塞入鼻孔帮助止血。如果不能在短时间内止住流血，则可以在额头上敷上冷毛巾，并用手轻轻地拍额头，从而减缓血流速度。

此外有人还总结了一些对付流鼻血的小窍门，如左鼻孔流血，举起右手臂，右鼻孔流血，举起左手臂，数分钟后即可止血。另外还可以取适量的大蒜剥去蒜皮，姜蒜捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包好也可较快止血。或是坐在椅子上将双脚浸泡在热水中也可以止鼻血。

如果流鼻血过于频繁的话，建议准妈妈最好去医院检查凝血功能。除外血小板减少所致出血，并及时去五官科就诊治疗，以免造成贫血。

预防鼻出血措施除了这些应急的处理措施，准妈妈在平时生活中还应该注意自己的饮食和行为，尽量预防和减少流鼻血。

首先，准妈妈应该注意调节饮食，多吃含有维生素c、e类的食物，如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿、苹果、芒果、桃子等，以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。

其次，准妈妈还应多吃些富含维生素k的食物，如菜花、白菜、菠菜等，或者通过每天口服维生素k药剂的方式来补充维生素k。因为如果维生素k吸收不足的话，血液中凝血酶原减少，易引起凝血障碍，不但容易造成鼻出血还可引起胎儿先天性视力和智力发育障碍。

再次，准妈妈还应该养成良好的行为习惯，少做如揩鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻粘膜血管而出血。同时还可以每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤，这样也能促进局部的血液循环，减少流鼻血的可能。

我是然然妈咪育儿，很高兴能够为你分享孕产、育儿、喂养、产后恢复知识和经验，希望能够帮助到您，欢迎点赞/转发/关注，谢谢。