为什么提倡坐月子期间洗澡，坐月子期间可以洗澡和洗头吗？

做月子期间可以洗澡、洗头，但是比平时洗澡、洗头条件要求更高些，如果宝妈处理得当，对身体是没有任何影响的，要相信科学，正确坐月子哦为什么提倡坐月子期间洗澡。大家都知道月子病很难根治，一旦染上，阴天下雨都会难受:有的膝盖疼；有的手指关节疼痛；有的腰疼腿疼……，正是因为如此，很多宝妈都会对月子期间能否洗头、洗澡抱有很大疑问。

很多宝妈一边坚持着科学坐月子，一边又迟疑着婆婆妈妈的叮嘱，害怕如果真的不听老人言，万一惹上了“月子病”怎么办？

老一辈人是坚决不会在坐月子的时候洗头洗澡的，甚至整个月子都是躺在床上的，所以她们总是以过来人的身份要求我们。

可是今非昔比，那时候不具备月子里洗澡洗头的条件，而今天，洗澡间里有浴霸，洗澡间也不是露天见风，为什么不能洗头洗澡呢？

月子里不洗头、不洗澡的弊大于利，理由如下:

影响自己的形象和心情，产后宝妈本来就憔悴，如果天天顶着大油头，心情会更加烦躁。头皮容易滋生细菌，加上月子期间本来就容易出汗，会造成细菌感染，不利于身体健康。对宝宝的影响，如果宝妈成天出汗，而又不洗澡，宝宝的鼻腔所嗅到妈妈的气味我会影响她的心情。月子里是可以洗头洗澡的，但是一定要准备充足，条件具备，注意以下几点:

一、保证洗头洗澡的水温

大家都知道月子里是不能沾凉水的，洗头洗澡的时候一定控制好温度，不能让冷水浸透自己的皮肤。

建议宝妈采取洗澡的同时一起洗头，因为这样不必低着头、弯着腰，毕竟月子里身体还是挺虚弱的。

二、采取淋浴洗澡

产后的新妈妈应该采取淋浴洗澡，坐浴或者盆浴容易造成细菌感染，而且不利于保持水温。

热水会渐渐变凉，即使热水撒在身上，用不一会就变凉了。一是容易着凉感冒，二是容易因为过凉侵入体内，造成体寒。

三、洗澡间一定关好窗户，开好浴霸

洗头洗澡的时候，一定保证洗澡间是密封的，虽然密封的洗澡间有点不透气，但是为了自己的身体健康，还是要选择紧闭窗户，保证房间里的温度。

四、洗澡头、洗完澡的时间不宜过长

很多宝妈觉得很不容易洗一次澡，不妨多洗一会吧，其实，坐月子的时候应该严格控制洗澡的时长。

洗澡洗头多是站着，产后的妈妈身体虚弱，容易产生头晕或者晕倒的现象，所以要比平时洗澡的时间缩短着，做到速战速决。

五、洗澡洗头后及时擦干，可以用热吹风吹干头发

洗澡后，一定及时吹干自己的头发，这个过程中是可以用热吹风的，让自己的身体尽快脱离潮湿带水的环境。

在使用吹风机的时候，一定要先吹一会再吹自己的头发，因为刚开始的冷风还是挺冲的，做到万事俱备。

坐月子本就是一件难熬的事情，如果再不能洗头洗澡，对于宝妈来说简直太折磨了，只要注意以上措施，月子里洗头洗澡也不是难事。月子里各位宝妈都洗过头，洗过澡吗！欢迎一起讨论~

导语：坐月子可是女人一生当中的大事，任何细节都马虎不得，否则会留下终生遗憾。虽然道理都明白，但是老人家和年轻人对坐月子的方式还是有很多的分歧，就比如坐月子期间到底能不能洗澡洗头这种小事，已经让婆媳争论不休了，那么，坐月子不能洗澡洗头究竟有科学依据吗？我们一起来看看。

为什么有坐月子不能洗澡洗头的说法？1、以前，生活水平较低，洗浴条件也较差，没有热水器、浴霸、暖气、吹风机等家用电器，温度没办法控制，洗澡洗头以后很可能会出现不适的症状。

2、现在，生活水平大大提高了，洗浴条件也得到了极大改善，各类保暖电器一应俱全，只要宝妈本人注意保暖，洗澡洗头是完全可以的。

究竟坐月子期间能不能洗澡洗头？1、随着社会的发展，“坐月子不能洗澡洗头”早已成“过去式”了，在日新月异、飞速发展的科技时代，宝妈完全可以坐月子时洗澡洗头。

2、在生产形成的伤口愈合之后，宝妈即可用热水洗澡洗头了。剖腹产应比顺产晚几天洗澡洗头，但在伤口愈合之前，可以用温水擦洗除伤口以外的地方。

3、坐月子期间出汗较多，也会有恶露排出，反而更加要注意个人卫生，及时洗澡洗头，并且避免盆浴，以防感染。

4、如果长期不洗澡洗头，反而会造成头皮发炎和细菌感染，不仅不卫生，还会对宝妈的身体健康造成影响。

坐月子期间还有哪些注意事项？1、一定要休养30天以上，在此期间尽量卧床休息。

2、产后最好使用收腹带，防止大肚腩，帮助体型恢复。

3、洗脸、刷牙必须用烧开过的水。

4、尽量不要抱小孩，否则可能引起手臂酸痛、内脏下垂，喂奶时可侧躺着喂。

5、不要对着风吹，就算开空调也应该避免风口。

6、不能爬楼梯，也不能提重物。

7、不要流泪，保持好心情。

8、让眼睛得到充分的休息，少看手机和电视。

重点提示：想要科学合理的坐月子，就要摈弃老旧传统的思想观念，按照新时期的方法过好女人这辈子最重要的一关。宝妈坐月子期间不仅要照顾好自己，也要照顾好宝宝，的确不容易，正因为如此才显得母爱伟大。

今日话题：你们坐月子洗澡洗头了吗？是否还有其它的禁忌呢？

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