男生几岁以后就不长个了，男孩子多大年龄身高就不长了？

孩子的身高百分之七十五受父母遗传，父母身高不是影响孩子身高的唯一因素，全面的营养，充足的睡眠，合理的运动能够促进身高的增长，让孩子出类拔萃男生几岁以后就不长个了。

男孩子身高的增长巅峰期是青春期的头一年，约13～14岁，身高可增加10～12厘米，有的孩子生长期状态好，长过20厘米也是有可能的。

身体的长高主要是长骨的生长，长高的过程就是脑垂体分泌生长素，促使长骨末端的软骨钙化直至骨骺线完全闭合消失，身高停止生长。男孩子一般16～17周岁骨骺线趋近闭合，18岁左右完全闭合，脑垂体休眠状态，长高的可能就微乎其微了。

人体膝盖骨上方有一凸起的骨头，用手指按压两侧，凹进去不深的话，骨骺线还没闭合，两侧凹进去很深，骨骺线半闭和或闭和，这样判断是不准确的，最好是到医院检查骨龄和骨骺线闭合状态。

重视孩子的生长期，帮助孩子长高。充足的睡眠有力身高的生长，生长素促使骨骼生长，雄性激素使骨骼粗壮结实，青春期的孩子脑垂体活跃，这两种激素分泌旺盛。深睡后的一小时，这两种激素的分泌量是白天的5～7倍。

充足的营养能加速蛋白质的合成，有助于组织气官的发育，有利于骨骼生长。

合理的运动能促进体格发育，改善身体机能，从而促使骨骼生长。

男性在25岁停止身高增重，女性是23岁。一般而言，男女性在18-20岁以后身高增长都会非常缓慢。

要想增高，则需要做到以下几点：

1.睡眠方面：不要熬夜，每天要保持充足的睡眠时间，还要保证睡眠质量。

2.饮食方面：早餐的时候喝杯牛奶，若担心长胖可以喝脱脂或者低脂牛奶，牛奶可以补充人体所需的钙元素。晚上睡前也可以喝牛奶，这时候牛奶能起到改善睡眠质量的作用。食物里面推荐含高蛋白的肉类，早餐的鸡蛋也必不可少。饮食要注意荤素搭配均匀，不要挑食。

3.运动方面：首选跳跃性运动，当然标志性的就是篮球啰，每天都要多活动活动，不要长期坐着。

4.晒太阳

注：身高有一半的决定因素是遗传，另一半要靠自己后天的努力。

男生二十五岁就不长个了。

1、25岁基本停止生长个子。

2、如果想增高，注意均衡营养，不要偏食，注意补充钙和蛋白质！

3、长个子的运动方式！ 人的身高与父母的遗传有关，但并非绝对。研究实践证明，青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度。

（1）跳远：立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展髋，两臂上伸，充分展体；落下时前脚撑着地，屈膝缓冲。可根据自己体质情况做7～10次，中间适当休息。

（2）仰卧起（两头翘）：身体仰卧在地毯或床上，用力收腹的同时，两腿、两臂伸直向上翘起，伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚，根据自己体能每组做8～12次，3～5组为宜，组间适当休息。

（3）拉腰背：坐在垫（床）上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干尽量前屈，低头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8～12次，3～4组为宜。做时注意由慢到快，动作幅度由小到大，循序渐进，以防韧带拉伤。

（4）摸高：原地或助跑（三五步）起跳，膝、髋充分挺直，立腰挺胸，两臂上伸用手去触摸吊在空中的物体，物体高度以尽力方可摸到为宜。左、右手各进行5次为一组，组间休息2分钟。可根据自己身体情况做3～5组。最好在开阔、平坦、软硬适度的场地上练习。

（5）悬垂：在单杠或自制的家庭悬杠上，每天晨起和晚睡前各练一次。方法：双手正握杠，脚离地面，全身放松，腰、髋、腿作轻轻抖动；吊悬20～30秒后，休息30秒再做，2～3次后再做2次负重悬垂——踝部系5公斤重物。每做一次休息1分钟。 上述练习，旨在通过膝、肘、脊柱、颈椎等骨关节的刺激来激发脑垂体的功能和骨骼的快速生长。长期坚持锻炼，必定会有好的效果