吃豆角会回奶吗，母乳喂养期妈妈们都要忌口吗？哪些食物嘴再馋也得忌口？

哈喽吃豆角会回奶吗，大家好。我是小红花爱生活。很高兴回答这个问题。

对宝宝来说，“母乳是最好的营养”，一般吃母乳的宝宝免疫力都比较强，身体也棒棒。所以很多妈妈都是尽量母乳喂养，但是在喂养期间，我们有些食物我们一定要忌口，以免影响到宝宝的健康，具体有一下食物：

1、食盐：相信大家也都知道在月子期间是需要使用少量的食盐食物，因为如果食盐过多的话就会导致盐分也会通过乳汁被小宝宝所吸收，从而加重宝宝的肾脏负担；

2、巧克力：其实在巧克力当中恢复含有非常丰富的生物碱，而且在哺乳期间若是经常吃巧克力的话，也会导致这些食物通过乳汁吸收到小宝宝的身体当中，从而对孩子的神经系统以及心脏功能受到一定的影响，而且对于小宝宝的消化系统影响也是比较大的，很容易出现消化不良的现象，因此在含有一些咖啡因的食物，像咖啡，奶茶，浓茶等等在哺乳期间，最好也要减少食用；

3、导致回奶的食物：另外在哺乳期间更要留心，尽量不要吃可能会导致回奶的食物，例如茄子，豆角，韭菜等等这些食物在食用之后很容易会出现乳汁分泌减少的现象，当然因为每个人的身体素质不一样，所以有些人在吃了之后可能并不会发生其他的变化，但有些人却很容易会出现乳汁分泌减少，从而导致宝宝的饮食受到一定的影响。

以上几种食物在哺乳期间尽量还是减少食用比较好一些，如果有些不确定的，大家可以查询育儿app，有一个功能叫能不能吃，上面就会写得很明白，毕竟宝宝的健康是我们最重要的事情。这就是我对这个问题的回答，希望对你有帮助。

关于月子里的饮食问题不仅是准妈妈们应该关注的，各位准爸爸更应该好好的关注一下。十月怀胎，很多人从孕吐到吃什么嘴里都没味，可以说这十个月受尽了苦头。娃娃出生后，马上又开始了哺乳期，吃的不对，吃的不好就会影响到奶水的数量和质量，所以，月子里的饮食注意事项更是不容忽视。

老王是一名高级的孕婴师，每天都会为您分享和解答更多更专业的育儿知识，很荣幸回答您的问题，希望我的回答能够帮助您和更多的人。

月子里能吃什么，怎样吃才能更有利于身体恢复1.月子第一周要以“排”为主

第一周是宝妈们排恶露的关键时期，产前的水肿以及身体多余的水分也会在此时排出，所以产后第一周要选择易消化、营养丰富的流质食物，如蛋花汤、荷包蛋等。这时一定要禁忌高热量饮食。

2.月子第二周要以“调”为主

经过上一周，宝妈的胃口应该明显好转，这时开始尽量多吃补血食物，调理气血，同时也应该食谱催乳，比较推荐的有花生猪蹄汤、鲫鱼汤、桂圆红枣粥等。

3.月子第三周要以“补”为主

这一周要以高蛋白饮食为关键，宝妈不仅要考虑自己还要考虑宝宝的蛋白质需求量，所以多吃坚果核桃、芝麻等是不错选择，比较推荐的有，牛奶梨粥，核桃松仁玉米羹、香菇鸡蛋面等。

月子里不能吃什么，记住这些对身体没有好处的东西吧1.冰冷食物。冰冷食物可以影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。

2.饮料及辛辣油腻食物。浓茶、咖啡、以及所有辛辣、油炸、油腻性食物都不适宜月子期间吃。

可以出现在月子餐里的食物：

红色食品（红糖、红枣、红小豆等）、鸡蛋、小米、芝麻、鱼类、蔬菜水果、汤类。

不可以出现在月子餐里的食物：

寒性食物（番茄、海带、紫菜、西瓜、苦瓜等），另外酸性食物不利于恶露的排除，也不要吃（乌梅、南瓜等）。

看了这些之后，我想不管是准爸爸、准妈妈还是伺候月子的婆婆们，都要注意，让为这个家生娃这么辛苦的女人能好好的做个完美的月子吧。关注@老王育儿经，每天都有更多更专业的育儿知识分享到您眼前。