为何欧美女性分娩不痛苦，为何我感觉外国女人产后不用“坐月子”，而中国人却得“坐”？

外国是有月子中心的，中国人比较会算计，现在婆家还能拿出一万五给媳妇请个月嫂为何欧美女性分娩不痛苦。过去什么也没有。都是自己多注意点。骨缝是慢慢收缩的，所以不要着凉。补充营养好补血，补气。若生完孩子过早活动，很容易使子宫下垂。那是一种女人很痛苦的病。还不只是腰疼，肚子隐痛的事。下面会突出出来，会磨着疼，还会感染。那都是难言之痛。我一个工作上的姐妹曾经跟我聊过她的这病，她一提起就咬牙切齿的骂她婆婆。就不说了。别看国外，咱老总宗留下来的咱必须继承。

外国产妇没有坐月子的概念，生完宝宝医院给的早餐是冰淇淋。在中国坐月子冷水都不能碰，更不用说吃冰淇淋了。但是老外同样也是有产后恢复期，只是不像我们中国人那么多的禁忌。

其实最主要的区别还是在于饮食、能不能洗澡、能不能出门，干活这些。

关于产后护理

一般老外是没有必须在家呆上一个月不出门的概念的，生完宝宝的一两个星期，伤口恢复，多数时间也是在家休息，但是他们每天都是洗澡，每天都要出门呼吸新鲜空气和散步的，并且多数人都是自己带小孩。

我一个朋友的老公是英国人，我朋友在坐月子的时候，她妈妈会把窗户都关好，不让风吹进来，他就觉得非常的不可思议，表示无法理解我们中国人为啥要这样坐月子，对于老婆一星期不洗澡也零容忍，认为这样非常不卫生，觉得她老婆不是在坐月子像是在坐牢。

关于吃

关于吃，他们也是没有过多的禁忌的，除了限制烟酒咖啡因，其实他们饮食并没有像我们坐月子那么多花样，各种下奶汤、补品。他们也就是平常的食物，顶多吃点哺乳期综合营养素。

但是他们也还是有祖辈流传下来的一些饮食习惯的，比如有些地方会给孕妇喝半瓶啤酒下奶的，虽然我们说酒其实是哺乳期需要严格禁酒的。但是人家也是这么喝了。

而且他们也完全不禁忌生冷，老外没有冷热寒凉的概念，什么都吃的。新生儿也是如此，国外喝水奶（也是一种婴儿配方奶）的比较多，比奶粉方便不用冲，直接开盖就给宝宝喝了，有些是直接从4度的冰箱拿出来就给宝宝喝了。这种事情在中国是不会允许发生的，我们的新生儿一定要喝温热的。

而我们坐月子的饮食是非常之讲究，而且不同的地方，传统还不一样。我们有各种下奶汤要喝和回奶食物要避免。一般坐月子都会胖个几斤。

其实到我们这一代，坐月子已经没有像上一辈那么传统那么严格了。咱们中国产妇也开始和世界接轨了，很多宝妈选择科学饮食，该洗澡洗澡，开始走出去散步，正常的活动，带宝宝。只不过关于生冷这件事，我们还是选择继续传统一点，反正这没什么毛病，毕竟咱们祖祖辈辈都适应这样的方式，咱们跟老外的基因和环境还是有差别的~

你是怎么坐月子的呢？

你有什么经验心得想法？

欢迎留言讨论哦~

讲真，只要是女人生孩子都一样要经历阵痛，无论是外国人还是中国人，唯一不同的是中国女人和外国女人的体重不同而已。就好比说为什么外国人不坐月子，而中国女人必须要坐月子一样！作为一个生育过孩子的宝妈来说，看过很多外国人生完小孩休息一天，第二天也许就在大街上看到她在逛街了，而国内经常听到大夏天产妇在室内关窗户不通风中暑。糖果总结了一下个人的经验，分享一下！

1.只要不是剖腹产，回家休整一下，在室内温度很舒适的情况下，可以洗澡洗头，洗好后迅速吹干头发，穿上暖融融的睡衣或浴袍。

2.由于恶露的排出，一定每天要用温水清洗外部。

3.适当吃一点非凉性水果，如果担心凉，可把苹果蒸熟吃。

4.补充钙质和维生素，这一点很重要。哺乳期孩子生长迅速，会大量需要钙质，所以妈妈补充会利于自身和孩子健康。

说了这么多，为啥说国外女人和我们身体素质不同？我感觉无外乎她们和我们的饮食结构不同，身体素质也就不同，她们更注重维生素和钙质这些微量元素的吸收摄入，凉拌沙拉和水果汁几乎餐餐有，而牛羊肉和鱼肉，远远优于猪肉，所以在生孩子和坐月子这个问题上面，我们不用纠结，只要正常坐月子，纠正陋习，一样很快恢复！